Mitglied inaktiv
Das ist ja jetzt ein etwas 'doofer' Betreff, aber darum geht's nun mal. ;-) Hat von euch noch irgendjemand Probleme wegen Verstopfung? Ich hab zwar deswegen bisher noch keine Beschwerden, aber so ganz normal finde ich es auch nicht, dass ich gerade mal alle 3-4 Tage Stuhlgang habe im Moment. Vor der Schwangerschaft war das ein Mal taeglich und ich esse ja auch nicht weniger, ganz im Gegenteil. 
Habt ihr Tipps fuer mich, was ich dagegen machen kann, dass das wieder etwas besser 'flutscht'? Viel Obst, Vollkornprodukte, Saefte, das sind die Sachen, die ich bis jetzt schon ausprobiert habe.
Ich hatte das Problem auch am Anfang der SS. Hab es dann mit Trockenpflaumen probiert. Esse so 2-3 am tag und seit dem ist alles gut. LG, Andrea
ich kann dich sehr gut verstehen,doch Rat weis ich da leider keinen. 
Ich hatte bis zur 9-10SSW auch nur alle 3-4 Tage Stuhlgang obwohl ich vor der SS immer Täglich konnte.In der letzten SS hatte ich sogar ständig Durchfall in den ersten SSWochen und bin nur gelaufen! Als ab der 10SSw meine Übelkeit verschwunden ist habe ich wieder Morgens angefangen 1Kaffee zu trinken,und seitdem geht es wieder wunderbar! 
ich hatte auch Aktiviajoghurt gegessen,Vollkornprodukte,Äpfel etc....aber alles brachte nichts! Versuch es mal mit einem Morgenkaffee! 
Lg Steffi
Ich hab im Moment eher das gegenteilige Problem ;) Aber bei Verstopfung hilft bei mir immer Milchzucker und Trockenfrüchte ganz gut... hab mir morgend immer was davon ins Müsli getan und ratzfatz gings besser... ;) Alles Gute dir!
Hallo,
ja das kenn ich, ich habe das gleiche Problem.
Das Essen alleine reicht aber nicht um einen besseren Stuhlgang zu bekommen.
Wenn du aber mindestens ne halbe Stunde zügig spazieren gehst kannst du auch viel besser aufs klo. Glaub mir, bei mir hat es gewirkt.
Guten Schi....
LG
Anett
Diesmal hab ich keine Probleme damit, aber in der ersten SS ganz schlimm, was mir geholfen hat war Milchzucker und Plaumenkur (zum Trinken), Trockenplaumen sind auch gut, aber die mag ich so garnicht ... Ja und ausreichend trinken (2-3 Liter) und Bewegung ist auch immer wichtig. LG, Jessica
Oh ja ich hab das gleiche Problem. Sitzt manchmal ewig auf der Toilette.... Man soll viel trinken was mir aber auch echt schwer fällt... Aber Trockenpflaumen ist auch eine gute Idee.
Danke euch fuer euere Tipps. :-) Ich zwinge mich schon, mehr Wasser zu trinken, weil ich weiss, dass ich immer noch zu wenig trinke und spazierengehen tu ich auch viel, weil wir einen Hund haben, aber das hilft bei mir nicht. Der Kaffee wuerde helfen, das weiss ich, denn der wirkt bei mir abfuehrend, aber Kaffee mag ich jetzt in der Schwangerschaft irgendwie nicht trinken. Aber das mit den Trockenpflaumen und vielleicht auch Pflaumensaft, das ist eine gute Idee. Hat mir meine Mama auch schon empfohlen, das werd ich mal ausprobieren. Danke euch! Bis jetzt hilft bei mir am besten lange sitzen und mich irgendwie ablenken, damit ich nicht staendig dran denke. ;-)
Hi, es muss nicht zwingend Kaffee sein, eine Tasse heißes Wasser (oder Ingwerwasser) tut den gleichen Dienst. Am besten gleich morgens direkt nach dem Aufstehen trinken und sich dann ne halbe Stunde Zeit geben, bis es wirkt... Ansonsten nach Möglichkeit auf stopfende Produkte (Weißmehl, weißer Reis, Schokolade, Möhren, ...) verzichten. Ich hab dieses Problem bisher auch nur in meinen Schwangerschaften gehabt. Wenn's nicht jeden Tag geht, geht es halt nicht jeden Tag, und mit Gewalt drücken bringt auch nix außer Hämorrhoiden! Viele Grüße Ranunkel07