Monatsforum Oktober Mamis 2021

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Mira2505

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Hallo ihr lieben, Bin jetzt in der 34. SSW und habe seit ein paar Tagen Rückenschmerzen im Lendenbereich. Wärme hilft nur bedingt und eher kurzzeitig. Hat noch jemand einen Tipp für mich?


KleinerEngel9091

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Antwort auf Beitrag von Mira2505

Hey , Also ich bin bald beim Osteopathen und Massage und das hilft mir eigentlich immer ganz gut . Aber ich habe auch schmerzen ohne Ende , bei mir hilft leider nur kurzzeitig das. Hoffe jemand hat noch andere Tipps . Lg


LeelaJustice

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Antwort auf Beitrag von Mira2505

Stufenliegen. Ich habe auch immer Probleme in der LWS. Einfach auf den Boden legen und bei e im 90grad winkel hoch. Das entlastet die Bandscheiben.


RedrumKitty

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Antwort auf Beitrag von Mira2505

Da habe ich auch seit ein paar Tagen starke Schmerzen und ich hab mir gestern nun einen Stützgurt verschreiben lassen und Physiotherapie. Ich hoffe das klappt und es wird besser. Gute Besserung