Sarina1989
Hallo meine Lieben, Leider plagen mich mal wieder Verstopfungen sodass ich heute 1 Stunde auf dem Klo saß, es kam Steine raus gefühlt, dadurch dass ich ass nehmen muss und es leicht geblutet hat brennen die Stellen nun. Ich nehme aktuell noch eisentabl. Was das alles noch mehr dazu Beiführt Ich habe schon ne Menge versucht das ich nicht verstopfe nun frag ich kommende Woche meine Ärztin den die letzen 5/6 Wochen möchte ich dies wie heute nicht nochmal haben... Trinke ausreichend alles...
Hast du es mal mit Flohsamenschalen probiert? 
Vlt. könnte Dir das schon helfen.
Liebe Grüße
Chiasamen/Leinesamen (Movicol) helfen auch das zu balancieren, hier ist aber auch das Trinken sehr sehr wichtig, sonst kommt es zu Verstopfungen. Nimmst du Magnesium? Das bewirkt ja eher das Gegenteil ;) Bewegung ist auch sehr wichtig. Ansonsten stopfendes, wie Bananen, Zucker usw eher meiden. Das kann echt sehr unangenehm sein, kenne das zu gut. Ich hoffe, dass es dir in dem Ausmaße nicht nochmal passiert
Im Geburtsvorbereitungskurs wurde ein Teelöffel geschrotete Leinsamen pro Tag in z.B. Joghurt und zusätzlich viel Trinken empfohlen, um Verstopfung vorzubeugen. Dadurch bildet sich ein schöner Schleim und es futscht wieder 
Hallo aus dem August Dulco Soft aus der Apotheke, weicht den Stuhlgang auf und ist auch für Schwangere