Schildkroete
Hallo ihr Lieben,
ich hatte soeben meinen großen Zuckertest, die Ergebnisse kommen am Montag aber Sie haben nebenher schon versucht auszuwerten und haben gleich feststellen können das meine Werte erhöht sind. Ich soll ab heute schonmal mit Zucker messen (6x täglich) und Ernährungsumstellung anfangen. So jetzt bin ich ziemlich planlos bzgl. Essen. Diejenigen unter euch die es haben, was esst ihr so über den Tag verteilt? Habt ihr vielleicht Rezepte oder Tipps? 
Hallo Schildkroete, ich habe die Diagnose ja auch schon seit der 23. Woche. Mittlerweile habe ich es gut im Griff. Wichtig ist vor allem das man mehrmals am Tag ist und nicht 3 grosse Mahlzeiten. Und dann heisst es einfach ausprobieren. Möglichst nur Vollkorn Produkte, weil die a) nicht so schnell in den BZ gehen und b) davon ne kleine Portion schneller satt macht. Wenn du möchtest lade ich dich zu unserer Herbst Diabetes Runde ein. Da tauschen wir uns immer mal wieder aus. Aber auch dort merkt man, dass jeder Körper ganz anders reagiert und andere Sachen funktionieren, die beim nächsten überhaupt nichts bringen. Schreib mir ruhig eben, dann lade ich dich sonst mit in die Gruppe ein. Auch wenn andere das hier lesen und mit in die Gruppe möchten, schreibt mich eben privat oder hier als Kommentar an.
Vielen Dank, gerne würde ich der Gruppe beitreten. 
Die Einladung hab ich dir geschickt, wäre super, wenn du dich dann eben in der Gruppe vorstellst. Dann wissen die anderen Mädels auch Bescheid. Freuen uns auf dich.