Sophie-Charlotte
Hallo ihr Lieben .. ich lese auch schon seit einer Weile mit und wollte mich nun auch mal zu Wort melden , bzw. gleich eine kleine Frage stellen . Ich war heute kurz bei meiner FÄ und habe sie dann wegen meinem teilweise steinharten und drückenden Unterleib befragt . Sicherlich kennen das hier einige . Sie meinte ich soll einfach Magnesium einnehmen . Daher meine Frage an euch : Welche Präparate und Dosierungen nehmt ihr, falls es jemand nimmt, ein ? Ganz liebe Grüße und einen schönen Nachmittag an alle , Sophie
Magnesium verla, die 300 mg beutelchen die man ins Wasser rührt. Meist 3x1 beutelchen, oder wenns doch mal mehr zwickt und zwack auch noch ein 4. Mein gyn empfiehlt 800 mg und wenns doch mal recht arg zieht und drückt dann auch maximal 1200 mg.
Hallo aus dem juli 
Ich nehm, wenn ich mal wehen habe und drücken von activ direkt pulver mit zitronen geschmack. Also ohne wasser, lecker zum einnehmen. 400mg mg und mir persönlich reicht es so. Kann man auch mehr nehmen, und einfache anwendung
Ich habe seit letzter Woche Magnetrans Forte mit 150 mg und soll täglich 1-2, wenn es ganz dolle zwickt bis zu 6 täglich nehmen.
Alles klar , vielen Dank für eure Rückmeldungen!
Bei Magnesium würde ich zum Pulver von VitaminExpress (Magnesium Glycinat) greifen. Das ist super zu dosieren und hat keine bedenklichen Zusatzstoffe. Dosierung? Je nachdem, wie viel du so verträgst :) vor meiner Schwangerschaft habe ich versucht auf 600-800mg pro Tag zu bekommen. Gar nicht so einfach (Nebenwirkungen). Ich glaube, wenn du es auf bis zu 400mg pro Tag schaffst, ist es schon super. Ich Verträge momentan kaum was (mein blöder Magen:(). Daher nehme ich es transdermal zu mir (Fußbad mit Magnesiumflakes). Auch sehr zu empfehlen.