cherrylady_82
Guten Morgen, ich nehme schon seit Beginn der Schwangerschaft 2 Tabletten Magno Sanol uno 245mg Magnesium täglich ein und wenn es so heiß ist, wie die letzten Tage, bekomme ich vorallem nachts Wadenkrämpfe bzw. gestern dann im Fußgelenk, richtig eklig. Erhöhe ich meine Magnesiumration nur um eine Tablette bekomme ich schon Durchfall und mir ist schlecht. Habt ihr Tipps gegen diese üblen Krämpfe? Bin so froh, aktuell noch nicht mit Wasser kämpfen zu müssen und nun sowas. Man bleibt irgendwie nie richtig verschont. Euch noch schöne Woche. Grüße cherry
das würde mich aber auchmal interessieren. hab die letzten tage auch öfter nachts krämpfe bekommen.
Hi, mir helfen wechsel duschen mehrmals am Tag und stützstrümpfe. lg
aber wechselduschen und stützstrümpfe helfen doch vor allem gegen krampadern und nicht wadenkrämpfe oder? also mich hatt es zur zeit auch heftig getroffen. werde nacht mehrmals mit krämpfen wach und laufe am tag herum als hätte ich steife beine. hab mal die ärtzin gefragt und nun bekomme ich abend von meinem freund immer eine lockernde massage, soll dehnübungen machen und mein magnesiumpegel etwas hochschrauben und viel vollkorn essen. hoffe das hilft ... komme mir schon etwas behindert vor.