honey2203
Hallo ihr lieben habt ihr auch das problem ich habe sehr oft grad abends wadenkrämpfe bzw kann meine beine nicht still halten ,sie brennen regelrecht. ich hatte das nicht oft und habe wenig magnesium nehmen müssen, aber ab der 36 ssw soll man ja kein magnesium mehr nehmen und ich weiß nicht weiter. mache schon wadenwickel und dusche kalt ab. aber nachts habe ich keine lust mich in die dusche zu stellen. was macht ihr dagegen? liebe grüße honey
Du kannst bis zur Geburt Mg nehmen, denn Geburtswehen sind auch durch höher dosiertes Mg nicht aufzuhalten. Ich nehme auch noch Mg 750mg pro Tag 12 Tage vor ET... Dein Körper zeigt dir durch die Krämpfe ja den Mangel an Mg deutlich an. Viel kannst du ansonsten nicht dagegen machen...
Ich hab auch immermal einen Wadenkrampf. Du kannst denk ich nichts tun außer Magnesium nehmen. Ich nehme diese Zentrum Vitamine, da ist Magnesium drin. Und ich bin 15 Tage vor ET. Mit nur normaler Ernährung wurde ich es niemals schaffen, alle Vitamine ausreichend zu bekommen.
dankeschön, werde niedrig magnesium nehmen. die nacht war mal wieder horror :-(