Vani89
Guten morgen ,
Ich kann seit 2std nicht mehr schlafen mich plagen die ganze zeit wadenkrämpfe erst das eine bein dann das andere und dann wieder das eine 
das tut so weh
Mein mann massiert die ganze zeit und hat mir magnesium gegeben und hat durch mich kaum schlaf bekommen und jetzt muss er los zur arbeit. Das ist so sünde 
Jetzt habe ich voll das schlechte gewissen. 
Sorry für das jammern
Ursache für WadenKratzämpfe können neben Magnesium-/auch Calziummangel sein.Bananen Essen soll ebenfalls helfen sowie Milch Trinken laut Hebamme.
Deswegen habe ich auch immer ein Tütchen Magnesium direkt am Bett stehen, falls mich diese tollen Krämpfe aus dem Schlaf reissen. Ich bekomme sie meist an beiden Waden gleichzeitig und finde so im nachhinein das Bild, wie ich mich schmerzverzerrt im Bett herumwinde... seeehr lustig. Hab die Krämpfe zum Glück inzwischen nicht mehr ... aber bin mir sicher, das die nächste Phase kommen wird :) Kopf hoch! Wird bestimmt bald wieder etwas besser!