Gehts noch jemandem so...?

mir gehts seit monaten so. .. kann einfach nicht schlafen manchmal bis 6uhr morgens und dann muss.mein mann raus. .. ne lösung dafür habe ich leider auch noch nicht ...

Kenne ich auch. Einschlafen geht (bin Abend immer totmüde) werd aber immer ganz früh wach, oft auch, weil mein Kopf keine Ruhe gibt und ich manchmal gefühlt alles mit einmal durchdenke. Wenn ich wegen der Grübelei nicht schlafen kann hilft bei mir dann doch nur Aufstehen, Kaffee trinken und dann sieht die Welt schon anders aus ... nur eben noch ganz früh. Erledige die Dinge die du nach der Arbeit machst doch schon soweit möglich in der Zeit vor der Arbeit ... hast ja früh mehr Zeit. Dann geh die Arbeit so gut du kannst ruhig an und verzeihe dir, wenn du nicht alles wegen der Müdigkeit perfekt machen kannst. Würde aber auf Arbeit nicht über den Schlafmangel "jammern" ... nach meiner Erfahrung kommt das nicht so gut an und letzendlich hilft dir da auch niemand wirklich. Vielleicht kannst du dich nach der Arbeit bisschen hinlegen und Schlaf nachholen? Du musst ja sicher deinen Kleinen versorgen? Vielleicht könnt ihr gemeinsam nen Mittagsschlaf einschieben? Lass es ruhig angehen ... es kommen wieder andere Zeiten. Entweder gewöhnt sich dein Körper an den Rhythmus oder du kannst nach einigen Tagen Arbeit von allein wieder besser schlafen, weil du KO bist. Kannst du vielleicht gerade nicht Schlafen, gerade weil die Arbeit wieder ansteht? Das könnte ja ne Ursache sein. Denke dann kannte nach einigen Tagen wieder besser schlafen, wenn du wieder im Trott bist und der Stress vor dem Arbeitsbeginn wieder abflaut! Viel Glück!

Ja hier auch. Liege Abends teilweise bis 2 Uhr auf der Couch und wird nicht müde. Dann um 5 schon wieder wach... Schlägt sich allerdings gerade deutlich auf meine Laune nieder, die ist PRÄCHTIG... :-/ Die Krönung ist dann noch, wenn mein Liebster schnarcht.... (Was leider oft vorkommt und an Lautstärke kaum zu toppen ist) Lösung - keine Ahnung