Monatsforum Oktober Mamis 2013

Sport / Training

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Sport / Training

SusiLeipzig

28.11.2013, 07:23 Beitrag melden

Ich hab vor der SS Fußball gespielt und möchte das auch bald wieder tun. Jetzt stelle ich mir die Frage ab wann ich meinen Körper wieder so sehr belasten kann!? Macht ihr Sport und wenn ja wann fangt ihr wieder an zu trainieren? LG

Blume2

28.11.2013, 09:39 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von SusiLeipzig

Ich warte bis nach dem Rückbildungskurs. Sportarten bei denen der Beckenboden stark belastet wird sollte man erst machen, wenn die Beckenbodenmuskulatur etwas gefestigter ist. Für mich war der Kurs auch vor zwei Jahren schon ne gute Möglichkeit langsam wieder rein zu finden. Aber, wenn du jetzt schon fit bist, spricht sicher nix dagegen, wenn du spielst. Du merkst ja selbst, wie weit du gehen kannst.

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