msdiamond
Oh man ich hab mich ja bisher nicht beschwert aber jetzt langsam kann ich nicht mehr. Ich hab solche Schlafstörungen. Mein Mann und die Kleine schlafen wie gewohnt seit 22 uhr und ich liege wieder wach. Ich finde einfach keinen Schlaf das geht seit mehr als einem Monat so. Maus schläft so Super meldet sich erst so 5/5:30 (letzten Tage erst um 7) und schläft dann bis so um 10/11 und ich bekomme wenn ich ne gute Nacht habe 4 Stunden Schlaf. Finde keine Ruhe aber es gibt keinen Grund dafür. Tagsüber schlafen tagsüber klappt auch nicht schlafe einfach nicht ein. Letzt Nacht hab ich nur 2 Stunden geschlafen. Langsam geht mir echt die kraft aus. Hat jemand Tipps? Oder das gleiche Problem? LG
oh ne das hab ich nicht ich würde zu gerne schlafen werde grad aber alle 2 stunden geweckt allerdings wenn sie mal 5 st schläft dann bin ich danach so fit das ich nicht mehr einschlafen kann. hmm irgendeinen grund müsste es ja geben? früher hatte ich das auch und nahm Baldrian aber ob man das darf falls du stillst ? würde glaub nix nehmen... oder ein Spaziergang oder warmes bad am abend
Abends geht es bei mir aber wenn ich Adrian nachts die Flasche gegeben habe kann ich oft ca. ne Stunde nicht einschlafen. Er kommt so 2-3 mal in der Nacht das zerrt ganz schön...
Da könntest du schlafen und kannst es nicht! 
Ach Mensch.
Hast du wirklich keine unerledigten Sachen im Hinterkopf? Bist du körperlich nicht ausgelastet? Viel spazieren, Sport machen... Mit Baldrian wäre ich vorsichtig. Nicht dass du nicht richtig wach wirst, wenn was ist. Kannst du abends auch runterfahren? Entspannungsbad, einen Tee trinken, ein Buch lesen... oder im Bett ein Hörbuch?
Und ich könnte jederzeit im Stehen einschlafen... 
Wieder so eine Nacht hab genau ca. 3 Stunden geschlafen. Spazieren sind wir jeden Tag so im Schnitt fast 2 Stunden hab ja auch nen Hund der muss raus. Außer letzten zwei Tage weil so bitter kalt ist wollt ich sie nicht mit raus nehmen.
Baldrian lasse ich lieber weil hab Angst sie nicht zu hören mein Mann arbeitet auch Nachtschichten.
Baden, Buch, heiße Milch alles schon versucht. Mein Mann macht sich schon richtig sorgen weil ich auch tagsüber nicht runterkomme. Vielleicht hat's einfach damit zu tun das ich einfach sonst viel mehr Stress gewohnt war (hatte zwei Jobs hab meist 6-7 Tage die Woche gearbeitet auch in der SS, Fernstudium) und jetzt wo langsam der Alltag mit der kleinen Einkehrt.
Das ist doch kacke wo doch alles so perfekt ist und ich eh nur bis Oktober in Elternzeit bin 
Hm zum Sport öfters das könnte ich wenn mausi nicht so fremdeln würde und meine mum oder Schwestern sie betreuen könnten...
Irgendwie müsste man dich auspowern. Wenn du aber immer schon so unter Strom standst, kann ich mir vorstellen, dass du nicht ganz ausgelastet bist. Vielleicht meldest du dich zu noch nem Studium an! Oder du fährst mit Fahrrad, Anhänger mit Baby und Hund durchn Wald! Oder ihr macht noch ein Baby, in der Schwangerschaft ist man doch immer soo müde! Ja, mit Sex kann man sich auch auspowern! Alternativ kannst du aber meinen Haushalt noch mitübernehmen, zumindest aber meine Bügelwäsche! 
hmm....möchte dir keine Angst machen o.ä. aber hast du mal deinen Blutdruck kontrolliert? Der ist nach der Geburt sehr häufig erhöht, damit man besser auf die kleinen Mäuse auch Nachts reagieren kann. Nur manchmal übertreibt es der Körper ein wenig. Ich habe durch meine Präeklampsie so oder so hohen Blutdruck und so wie du das beschreibst, fühle ich mich, wenn ich durch die Tabletten nicht richtig eingestellt bin. Wenn man dann noch Stress hat oder vielleicht Sorgen zeigt sich der hohe BD besonders in den Abend- und Nachtstunden, hier schafft es der Körper dann nicht mehr die normalen 10-20 % runter zu fahren, damit man schlafen kann. Auch ist man dadurch Nachts häufig so wach, dass das einschlafen nicht gleich gelingt.
Ach herrje. Das ist doof. 
Vielleicht kannst du es mal mit einer Entspannungs-CD versuchen und dabei autogenes Training oder progressive Muskelentspannung machen. Kostet n bisschen KonzentrationsÜbung aber das hat man schnell raus. Man kommt dabei echt gut runter. Vielleicht hilft dir das abends schneller runter zu kommen und schlafen zu können.
LG
Also Blutdruck ist nicht zu hoch hab heute immer wieder mal gemessen eher relativ niedrig was aber normal bei mir ist.
Hm ja ne cd könnte ich mir besorgen vielleicht hilft das. Morgen power ich mich erstmal beim Sport aus mal gucken wie es wird.
So Punkt 22 Uhr mausi schläft mein Mann auch gleich joa dann wollen wir mal so schauen was ich so die Nacht mache. Mal gucken ich hoffe ja auf den Vorführeffekt und das ich gleich schlummern werde bis morgen früh 
Das ist ja super wenn du zu Hause selbst messen kannst und Alles io ist :-)
