Ischias?! Hilfe!

Hey Mir hat die Wärme vom Kirschkernkissen gut geholfen. Oder generell wäreme in kombination von liegen, tat Anfangs weh aber schnell besser. Ich würde mich nicht so viel bewegen, nur das nötigste und auf alle Fälle zum doc. Bei mir ging es so relativ schnell weg. LG

ja, wärme könnte helfen oder aber auch Bewegung, wie z.B Katzenbuckel und dann wieder den Rücken durchhängen lassen. Aber ganz langsam die Bewegungen und wenn es zu sehr schmerzt lassen!! Oder was mir hilft: Stell dich auf eine Stufe und lasse ein Bein locker über den Abgrund hängen, schwinge dann das Bein langsam hin und her, ruhig über einen längeren Zeitraum, und dann Beinwechsel. Ich hoffe, es hilft was.

Hab mir jetzt ne Wärmflasche gefüllt und in die Hose geklemmt (sieht toll aus ) aber der Schmerz hat sich daraufhin einfach entschlossen, hoch in den Rücken zu ziehen! Jetzt steh ich am Türrahmen, weil ich nicht sitzen kann und jammer... Sowas muss auch immer am Wochenende passieren, wenn man nicht zum Arzt gehen kann!!!

Wärmflasche ist schonmal gut. Kommst du an den Schmerz dran? Kannst du da was massieren (lassen)? Oh du arme. Ich fühle mit dir. Habe es ja auch so schlimm. Meine FA hat mich getaped. Kann ich nur empfehlen, falls du auch die Möglichkeit kriegst. Bei mir ist auch leichtes Bewegen besser als sitzen oder liegen. Ich kann nach kurzer Zeit sonst nicht mehr aufstehen und muss von der Couch rollen.

http://www.experto.de/b2c/familie/schwangerschaft/diese-tipps-helfen-bei-ischias-schmerzen-in-der-schwangerschaft.html