Monatsforum Oktober Mamis 2013

habt ihr sportliche tipps??

habt ihr sportliche tipps??

HeikeC

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Da ich ja nicht so herum tollen soll wegen anfänglicher schwierigkeiten such ich nach einer methode um wenigstens meine schwabbloberarme los zu werden. Denn ich möchte im sommer schon träger shirts tragen und mich wohl fühlen. Ansonsten bin ich ja ganz zufrieden bis auf meine oberarme. Habt ihr irgendwelche speziellen tipps? Hab dieses gummiband zusätzlich zu hanteln gesehn, schaut ja ganz effektiv aus xD


kaka0204

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Antwort auf Beitrag von HeikeC

Schwimmen :) Das strafft auch die Oberarme :) Ich muss da auch was tun, aber zzt bin ich einfach zu Müde und faul dafür :(