Jenny612
Hallo ihr lieben, mein Eisenwert ist sehr niedrig und ich muss Eisentabletten nehmen, allerdings gibt es ja hundert Sorten.. weiß jetzt gar nicht was ich nehmen bzw kaufen soll. Hat jemand Erfahrungen und kann welche empfehlen? Liebe Grüße
Selbst habe ich keine Erfahrung damit, aber eine Freundin hat von ihrer Hebamme floradix kräuterblutsaft (gibts auch als Tablette) empfohlen bekommen, die auch sofort geholfen haben. Aber am besten fragst du da deinen Arzt, denn normalerweise bekommst du solche Tabletten von ihm verschrieben oder wirst mit etlichen Probepackungen zugeworfen. Es gibt vielleicht auch Kombi-Pillen bei denen gleich Folsäure, Jod und die ganzen Vitamine mit drin sind. Dann brauchst du nicht so viele Tabletten nehmen ;-)
Liebe Jenny, ich kann dir eigentlich nur von diesen Eisentabletten abraten. 1. verursachen sie Verstopfungen, die einen in dieser SS-Zeit ja eh schon plagen können. 2. wenn man sie nicht richtig einnimmt, ist die Aufnahme gleich null. Am besten kaufst du dir in der Apotheke Floradix Kräuterblut. Schmeckt gar nicht so schlecht - ein bisschen so wie Hustensaft. Ist aber leider nicht ganz billig. Du kannst deinen Eisenwert auch ganz gut mit deiner Ernährung steuern. Z.B. rote Säfte, Fleisch, Zuckerrübensirup (z.b. morgens aufs Toast), alles immer in Verbindung mit Vit. C. also z.B. einem Glas O-Saft Falls du doch die Eisentabletten nehmen solltest, achte darauf, dass du sie ca. 30 Min. vor dem Essen mit etwas Vit. C (keine Substitution) einnimmst. Keine Milchprodukte, Kaffee oder Nikotin dazu. Damit ist die Aufnahme nämlich futsch. Viel Erfolg und einen schönen sonnigen Tag! Lg, Melanie