LUSI29
ist viel Eisen drin? Mein Eisenwert ist zur Zeit bei 10,7 obwohl ich schon von Anfang an täglich 2 Brausetabletten Eisen zu mir nehme.Jetzt soll ich ein bißchen mehr auf Eisen achten. Rote Beete weiß ich ja.Was gibts denn da noch?Vielen lieben Dank für eure Antworten
Hallo, mir fällt nur rotes Fleisch ein ( Rind oder Leber), Schnittlauch soll sehr eisenhaltig sein. LG
In roten Beeren. Es gibt auch von bebivita oder alete einen saft rote beeren und eisen, der soll gut helfen. lg
Hi. Auch in roten säften. z.b. ist der rotbäckchen Saft sogar mit eisen angereichert. komisch. ich muss bei diesem wert schon eisentabletten nehmen..... LG Kathrin
in der Apotheke gibt es einen Saft, der heißt Eisenkraut. Den hatte ich in meiner 1. SS. Da schmeckt man es förmlich raus, ist aber lecker ansonsten gugg mal hier, da stehen ein paar Tipps zur Eisen-Ernährung http://www.eisen-netzwerk.de/ernaehrung/lebensmittel-kombinieren.php?cat=erna LG Karin
Danke schön ihr lieben.An Rotbäckchen hatte ich auch schon gedacht.Also praktisch alles was rot ist,ist gut!Naja gut,fast alles 
Ich hab in den letzten 4 Wochen meinen Hb Wertvon 11.2 auf 12.3 gesteigert. Jeden Abend gibts Babyhirsebrei und doch öfters mal Fleisch-meist Rind.
Sind das schon niedrige Eisenwerte? Bei meiner ersten Messung war ich bei 8,33 und jetzt bei 7,1. Ich hab jetzt erst Eisentabl. verschrieben bekommen?? Dann hätte ich vielleicht doch schon eher was nehmen sollen?