Ernährt Ihr Euch soooo gesund ?

Hey! Ich für meinen Teil, muss sagen, ich esse worauf ich Lust habe! Bekomm zwar immer schimpfe von meinem Mann, aber der steckt ja nicht drin! Also, und da meine Fa nix sagt, sondern mich lobt, mach ich so weiter! Tröste dich und esse was dir schmeckt! Lg Grüße und guten Hunger, Angie

Ich esse, was mir schmeckt, habe aber schon festgestellt, dass ich gesünder esse, seit ich zu Hause koche. Ich esse immer noch eher vegetarisch, wenn ich es selbst zubereite und vor allem kaum Wurst (finde ich immer noch eklig). Das vermeidet schonmal eine Menge Fett, ohne dass ich bewusst verzichten muss. Ein Metzger gegenüber ist da bei dir sicher nicht die beste Voraussetzung, aber wenns dir auch schmeckt, brauchst du die Inhaltsstoffe vielleicht auch.... Morgens esse ich meist Marmelade, obwohl das sonst nicht meine Art ist. Ansonsten aber auch viel Schokolade, Kuchen und Eis wenn ich mit meiner Tochter unterwegs bin. Find ich aber nicht schlimm. Ich versuche immer mindestens einmal am Tag Obst (zur Zeit oft Wassermelone) und einmal Gemüse (meist Gurke, Tomaten) zu essen

Ich esse auch mal so, mal so.Achte schon darauf, was ich esse, aber es klappt nicht immer, nur gesunde Sachen zu essen.Na und?Mache mir keine Gedanken.Früher war die Ernährung nicht so nährstoffreich und ausgewogen, die haben aber auch irgendwie ihre Kinder bekommen. Ja, wir sollen uns gesund ernähren, viel bewegen, keinen Stress haben und viel auf der frischen Luft sein...Nur wer kann das alles im Alltag schaffen, mit dem Job, Familie, Kinder?

Bei mir ist es auch ziemlich unterschiedlich. Wir haben zum Glück eine gute Kantine, so dass ich oft genug Obst und Gemüse esse. Aber wenn ich mal Lust auf Schoki habe, verkneife ich es mir nicht. Solange die Werte alle gut sind, ist doch alles in Ordnung. Habe aber erst in zwei Wochen den Blutzuckertest. Na ja, ich glaube, solange es nicht zu viel wird, braucht man sich keine Gedanken zu machen.

Ich habe gestern auch das erste Mal in dieser SS gesündigt.Habe gestern Griesbrei und Reiswaffeln mit ganz viel Schokolade gegessen.Sonst achte ich imme viel drauf aber ab und an kommt der Heißhungeer mal durch.

Auaaajaaaaaaaaaaaa FLEISCH FLEISCH und nochmal FLEISCH! Hab eigentlich früher überwiegend vegetarisch gelebt, jetzt komm ich kaum über den Tag ohne nicht einmal Fleisch in irgendeiner Form gegessen zu haben :) Schatzi kommt schon ins Schwitzen weil hier jeden Abend der Grill angemacht werden muss xD Ich hab ansonsten die Ernährung umgestellt, da ich ein wenig Bammel vor einem erneuten SS-diabetes hatte. Hab helles Mehl gegen dunkles getauscht, gleiches bei Nudeln,wenig Süßkram wenn es sich vermeiden lässt. Viel Salat und Gemüsesuppen, selbergemacht. Ansonsten futter ich wie gewohnt viel Gemüse-Rohkost, vorzüglich aus dem eigenen Anbau, da könnt ich mich reinsetzen. Abends krieg ich oft noch Lust auf was zu Knabbern...stolz bin ich darauf dass ich seit der SS erst EINMAAAL bei McDoof war, bzw. überhaupt fastfood gegessen habe! *michselberlob* Grad mach ich mir auch selber Joghurt aus fettarmen Naturprodukten ausm Supermarkt und frischen Früchten. Au lecker und hält vom Naschen ab :)

Also ich achte auch darauf was ich esse,Habe immer Obst und Gemüse da.Und dann greife ich schon eher zu soetwas als zu Süßem. Und da ich die letzten vier wochen vier Kilo zugenommen habe,dass schon die Helferinnen gestaunt haben,passe ich noch etwas mehr auf Habe sonst immer ganichts oder nur 1kilo zugenommen.Hat wohl etwas zu gut geschmeckt Aaaaber ich esse auch mal ein Eis,Schoki,Flips und wir fahren auch mal nach Mc Donalds!!