jasminltjen
Hallo ihr Lieben ohman so langsam habe ich keine geduld mehr ! ich kriege immer atemnot , und dann totale panik weil ich so schlecht luft bekomme :( egal wie ich liege, sitze ,stehe oder atme , es hilft nichts :( habt ihr vielleicht ein paar tipps? ich bin total müde aber so kann ich einfach nicht einschlafen:( bin in der 32 ssw
Hallo, hast du es nur nachts?? Ich kenne das nur nachts, hatte ich im 4. Monat ganz ganz extrem mit Panikattacken, so wie du es beschreibst, voll müde, sobald die Augen zu fallen krieg ich Panik. Bei mir lag es aber daran, dass die Nase extrem verstopft war, dass ich kaum noch Luft bekommen habe. Bin zum HNO, weil FA mir nicht weiterhelfen konnte. Er hat mir spezielle Nasentropfen verschrieben, die dann auch wirklich halfen. Der HNO hat mir versprochen, dass es im letzten Drittel besser wird, so ist es auch, bin froh, dass ich es nicht mehr hab, es war wirklich ganz ganz schlimm. lg Zara
Ich kann dir nur raten, erstmal keine Panik zu bekommen ich weiß leichter gesagt als getan. Zweitens mache Atem Übung wenn du merkst das es wieder los geht setze dich hin und beuge dich ein wenig vor aber ganz wichtig grade sitzen und anfangen tief einatmen und wieder aus atmen und das so lange bis es wieder besser wird. so mache ich das denn ich habe Asthma ich kenne das zu gut