Also wenn ich liege habe ich echt mieses rückenweh, besonders nachts. Habe schon zw den Beinen ne dicke decke damit das das Becken entspannt. Und ich mache auch Übungen im 4füßler, zum entspannen des rückens. So aber so wirklich besser wird es nicht:/ Also was hilft euch? Kann ja auch nicht den ganzen Tag in der Wanne oder mit Wärmflasche verbringen:/