Veronica98
Hey Ich habe eine frage. Und zwar hab ich mir gestern die kupfer spirale einsetzen lassen. Ich darf kein sport machen eine woche lang. Aber darf man den hula reifen benutzen? Oder ist das auch gefährlich? Ich hatte das vergessen die ärztin zu fragen weil icj so aufgeregt war. Aber eigentlich bewegt man ja nur die Taille oder nicht?
Ich bin zwar nicht vom Fach. Hula Hoop ist für mich aber genauso Sport, wie Joggen oder ein Workout. Ich an deiner Stelle würde drauf verzichten.
Eigentlich dürften wir auch so knapp nach der Geburt noch kein Hula Hoop machen. Ich hab aber auch schon wieder damit gestartet 
Hallo, beantworten kann ich dir deine Frage zwar nicht genau, aber da bist du ja echt früh nach der Geburt mit Spirale setzen. Meine Ärztin meinte das macht sie frühstens 4 Monate nach der Geburt. Zu Hula Hoop kann ich nur sagen, dass man das nach der Geburt generell erst machen darf wenn die Rektusdiastase sich wieder vollständig geschlossen hat. Wurde so zumindest im Rückbildungskurs gesagt.
Ja, also meine Ärztin meinte nach 8 wochen darf man sie schon einsetzen wenn alles gut zurück gebildet ist. Deswegen konnte sie bei mir die spirale auch schon legen 
Ah okay
hula Hop hab ich noch nicht angefangen, habe nur Workouts gemacht aber wollte bald damit anfangen deswegen hab ich gefragt ob man das jetzt schon machen kann wegen der spirale auch.