Lumina
Ich mag dörpflaumen gar nicht 
 
Aber mir wurde gesagt es hilft, ich habe Probleme auf die grosse Seite zu gehen 
Das soll helfen ich bin gespannt habt ihr vielleicht Tipps 
 
 
                                Empfehle dir Pflaumensaft. Gibt es (auch in kleinen Fläschchen) bei DM, Apotheke oder Reformhaus. Schmeckt besser, hilft auch.
Geht mir auch so. Naturtrüber Apfelsaft, roher Knoblauch im Salat, Wassermelone und kalter Kakao helfen bei mir auch ganz gut nach. 
Wird schon 
 
Oje, ja das kenn ich 
 
Bei mir hilft Kümmel ganz gut. ![]()
Ich hatte schon vor Wochen extrem Probleme damit 
 
Ich kann dir auch Pflaumensaft empfehlen. Ich hab den vom Rewe. 1 oder 2 Gläser und spätestens 1 Stunde später tut er, was er soll ![]()
                        Vor meiner Schwangerschaft hab ich es mit Balastoffreicher Ernährung versucht. Hat gut funktioniert. Jetzt ist es schwierig, da ich auf das keine Lust hab. Flosamenschalen sind auch gut. Hoffe es klappt.