pjulenni
Hallo Ladies, Also mir hat's schon etwas zu schaffen gemacht so viel zu zunehmen ich hatte am Ende 16 Kilo mehr drauf gehabt. Und ja im Krankenhaus hatte ich dann schon 4 Kilo weniger und jetzt zuhause hab ich auch schon (nehme an durchs stillen und spazieren gehen) 4 Kilo abgenommen. Ein bisschen fehlt da aber dann doch noch. Ich werd alles langsam angehen . Jeden Tag mit dem kleinen spazieren gehen und hoffen dass das fürs erste reicht. Haha So an sich bin ich schon zufrieden wieder aber mein Bauch fühlt sich so unecht an,so komisch einfach, kann das garnicht beschreiben, kennt ihr das ? Macht ihr zusätzlich noch irgendwas ? Ich weiß , der kleine ist erst 2 Wochen da aber solangsam kommt der Alltag und da macht man sich schon so seine Gedanken ..
Lass dir Zeit! Man sagt, die Kilos wieder loszuwerden dauert genauso lang, wie sie drauf gekommen sind. Und fang um Himmels Willen jetzt nicht zu fasten an. Zum stillen brauchst du Energie! Übrigens: es ist ja nicht alles Fett, was du zugenommen hast. Viel davon sind Wassereinlagerungen. Da geht sicher noch einiges flott runter. Der wabbelige Bauch ist auch normal. Hat sich ja auch ganz fürchterlich dehnen müssen! Man kann nicht erwarten, dass das sofort wieder verschwindet. Wie auch? Wenn es dir große Sorgen macht, kannst ja mal die Hebamme tasten lassen ob mit der Gebärmutter alles Ok ist.
Fasten 
da würde ich ja sterben . Ohje nein niemals.
Es stört mich nicht aber man fragt sich ja dann doch mal .
Mit der gebärmutter ist alles gut die ist schon wieder weg :D
Ich glaub ich brauch bestimmt noch eine weile bis ich meinen Bauch akzeptiert habe ich meine hallo der war 9 Monate straff und groß und jetzt isser leer . Fühlt sich halt alles so komisch, unecht an .
Wie gesagt ich werde keine Maßnahmen treffen ich hoff fürs erste drauf das spazieren gehen reicht :D
Aus eigener Erfahrung kann ich nicht sprechen (habe noch einen straffen, kugeligen Bauch), aber ich denke auch, dass man seinem Körper Zeit geben muss. Vor allem dem Bauch sollte man vor abgeschlossenem Rückbildungskurs nicht zu viel zumuten! Ich bin auch mal gespannt, wie die Haut, die jetzt straff gespannt mein Baby umgibt dann bald runterschlabbert...
1. beim stillen soll man auf keinen Fall fasten. ernähre dich gesund. dann kommt das von ganz allein 2. 9 Monate kommt der bauch - 9 Monate geht der bauch. Damit ist eben auch die rückbildung gemeint. Dein bauch ist so weil die Gebärmutter sich noch zurück bilden muss und weil deine Bauchmuskeln erst wieder zusammen kommen müssen. vorher sollte man auf keinen Fall bauchtraining machen.