heute das erste mal vom krampf aufgewacht!!!!

Hatte ich auch letztens. Fies!!! Obwohl ich täglich 373mg Magnesium nehme.

Trotz Magnesium krampft es? Bei mir hilft es tatsächlich, wenn ich sofort Beine durchstrecke und die Zehenspitze zur Nase hochziehe... Schon mal probiert? Ansonsten ist das echt unangenehm!

Das ist echt mies, hatte auch häufiger Wadenkrämpfe und bekam Magnesium. Dadurch wurde es nicht besser und eine lange Magnesium einnahme soll ja auch nicht so gut sein naja hab's dann aufjedenfall abgesetzt und siehe da KEINEN einzigen Krampf mehr. Achte auch sehr bei dem Wasser was ich trinke das die Anteile von Magnesium usw. Hoch sind.

Bei mir hilft das auch mit den Zehen hochziehen. Ich wünsche dir, dass du die beiden Male der letzten schwangerschaft nicht überbietest.

Auaaa das is wirklich fieesss Also das schnelle Strecken vom Bein und sehen zum Gesicht ziehen hilft Wunder. Vielleicht versuchst du es auch mal falls es sich häuft Kalt abduschen tut auch gut Alles Gute