Gesunde Ernährung?!

Mein Essverhalten ähnelt deinem. Wenn ich kein süsses esse, bin ich für meine Umwelt meist unerträglich. Mittwoch bin ich beim zuckertest. Mal sehen, was dabei herauskommt. Ich kann dir nicht sagen, du sollst mehr auf deine Ernährung achten, da ich das ja auch nicht hinbekomme. Ich glaube aber, ich hatte mal gelesen, dass man seinen gelüsten schon etwas nachgeben darf, bevor der Heißhunger kommt. Und du isst ja auch frisches Obst ubd Gemüse znd kochst bestimmt gesund... Ist ja dann doch wieder eine gesunde Ernährung. Bei unserem großen habe ich ähnlich gegessen wie jetzt... Und unser Sohn liebt obst und Gemüse. Ich bin auch schon sehr auf die antworten gespannt.

Ich denke auch, dass es die Mischung macht. Würde nicht komplett drauf verzichten. Gelüste sind da um ihnen nachzugehen Du sagtest manchmal .. Was doch völlig ok ist. Wenn du nun tagtäglich eine Tüte Chips essen würdest, das würde ich wohl einschränken Ich esse auch liebend gern mal ein Eis oder Kekse. Schokolade war zum glück noch nie meins

Bei mir sieht es genau so aus. Eig ernähere ich mich gesund.. aber maal ne Pizza oder Schoki (vorallem aber EIS) müssen mal drin sein Glaube, dass es ja auch sehr drauf ankommt alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen. Und das tut man ja, wenn man sich gesund ernährt. Die Sünden.... sind dann für das psychische Wohlbefinden

Warum sollst du denn auf das alles verzichten ist doch Schwachsinn finde ich. Ich ess auch mal hier und da was süße. Aber oft Obst/Gemüse aber bei mir war das Schon immer so hab lieber ne Tomate als ne Schokolade aber dafür ess ich total gerne Chips, ganz gemütlich abends vorm fernseh. Heut zutage wird eh alles auf die Goldwaage gelegt . Aber weißt du was ich mir sage? Wenn mit dem Kind und dir alles stimmt dann machst du nichts falsch.

Mir geht es genauso! Ich hatte mir vorgenommen mich besser zu ernähren und am Ende ist die Tafel Schokolade weg.....

mach dir da nicht so viel sorgen ich hab so viel gespuckt am Anfang, ich war froh wenn was drin blieb an Obst und Gemüse war leider nicht zu denken oder Joghurt müsli… das Kamm alles postwendend zurück direkt auf süsses hatte ich auch keine lust hab mich von keine Ahnung was ernährt jedenfalls nicht gesund und nicht ausgewogen glaube hauptsächlich von tortellini und Salat lol meine Hebamme sagte der Körper holt sich was er braucht und seit 2-3 Wochen esse ich ganz viel Obst und Joghurt am besten sind frische Himbeeren, einfrieren =) das kalte und die säure hilft auch super gegen Übelkeit also nach jeder Mahlzeit esse ich die gefrorenen Himbeeren, damit sich der eklige Geschmack im Mund neutralisiert aber durch die Übelkeit ist mein essen glaub eh anders dein Körper sagt die was er braucht

Morgen Also Schoki und Chips brauch ich nicht, so lange ich es nicht im Haus habe hahaha versuche es nicht zu kaufen um auch nicht auf dumme Ideen zu kommen. Ich sündige eher mit Käse!!! Ich liebe Käse und ohne geht auch nicht. Das macht halt auch schnell Fettpölsterchen wenn man nicht auspasst. Ich denke wenn du versuchst von Obst und Gemüse satt zu werden, viel Wasser oder Tee trinkst, dann ist ab und an nen Eis oder ne andere "Sünde" kein Problem. Aber du weißt am besten wie dein Körper tickt. Wenn ich jeden Tag ne Ausnahme machen würde, wär ich im nu ne kleine Dampfnudel von dem her versuche ich nicht öfter wie so 2,3 mal die Woche zu sündigen und regelmäßig zu essen damit ich keinen Heißhunger bekomme. Aber stress dich nicht!!!! Du musst dich wohl fühlen in deinem Körper

ich esse jeden Tag etwas Süßes oder Chips (jaja, böse, ich weiß), aber das habe ich auch vor der Schwangerschaft gemacht. Ich koche mittags frisch, immer mit Salat oder Gemüse (heute gibts Möhrensalat ) und wenn ich das alles nicht essen würde, würde wohl zeitnah keiner mehr mit mir reden, weil ich einfach schlechte Laune und Heißhunger bekomme.... Ich versuche auch täglich mindestens ein Teil Obst zu essen (ja, das ist nicht die gesündeste Ernährung, aber immerhin...) und trinke abends 1-2 große Tassen Milch. Ich denke, es muss jeder so händeln, dass er sich selbst noch wohl fühlt....und bevor jetzt die ersten mit mir schimpfen: da ich erst 2,5 kg zugenommen habe, kann es so falsch nicht sein, was ich hier mache )

Vielen Lieben Dank für eure Antworten Hat mir sehr geholfen und ich bin um einiges ruhiger :)