Monatsforum November Mamis 2016

Beckenboden während SS trainieren?

Beckenboden während SS trainieren?

AmyBell

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Frage steht ja schon oben. Darf ich oder soll ich die Beckenbodenübungen schon während der SS trainieren? Oder ist das für die Geburt kontraproduktiv? Weil ich ja loslassen muss und pressen muss.... Reiterinnen haben ja angeblich mehr Probleme bei der Geburt, weil der BB sehr stark ist und sich ja auch zusammenzieht oder krampft. Aber wäre das auch bei nicht Reiterinnen so, die nur BB Übungen machen?


Leela0815

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Antwort auf Beitrag von AmyBell

Das soll sogar sehr gut sein, weil der Beckenboden die Gebärmutter und somit das ganze Gewicht halten muss.


Sunshineangel

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Antwort auf Beitrag von AmyBell

Wird nicht auch in den gvk der beckemboden ein wenig trainiert? Dieses Jahr hab ich keinen Platz mehr bekommen, aber ich glaube schön... Oder?


Janine34

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Antwort auf Beitrag von AmyBell

Früher sagte man, dass man ihn nicht trainieren soll. Heute heißt es, es sei sogar gut.