Sarahlita
Nehmt ihr irgendwas ein? Also Vitamine oder ähnliches? Ich stille jetzt seit 3Monaten voll und das alle 2Stunden. Bin mir nicht sicher ob der Körper da zusätzlich was braucht oder ob man diesen erhöhten Bedarf nur durch die Ernährung decken kann
Ich stille auch voll. Das einzige was ich nehme ist folio. Das selbe wie in der Schwangerschaft.
Ich habe bisher auch Folio genommen. Es steht auch drauf 'bis zum Ende der Stillzeit'. Im KKH hieß es nur, ich solle im Wochenbett irgendwas einnehmen (weiß gar nicht mehr, ob es Folsäure oder Vit. B12 war, ich weiß nur noch, dass es im Folio enthalten ist). Die Packung ist jetzt leer und ich habe mich auch gefragt, ob ich noch eine neue Packung kaufe...
Meine ist auch fast leer. Ich hol mir nochmal welche. Ich glaub schon das das wichtig ist. Schaden tuts auf jedenfall nicht.
Wenn du dir unsicher bist kannst du die scwangerschaftspräparate wie femibion oder ähnliches (was du halt genommen hast) weiter nehmen, aber eigentlich sollte es ausreichen sich ausgewogen zu ernähren, es sei denn du hattest vor der Schwangerschaft schon irgendwelche Mangelerscheinungen dann würde ich mit der Hebamme oder einer stillberatung nochmal drüber sprechen...
Wichtig ist Jod, glaube ich. Ich habe erst Folio genommen, aber zurzeit bin ich bei Orthomol wegen meines Immunsystems. Seitdem ich Vitamine extra zu mir nehme, ist das mit dem Heißhunger nicht mehr so schlimm.
Echt wahr? Dann sollte ich wohl auch was nehmen... 
Ich hatte letzte Woche wahnsinnige rückenschmerzen. Obwohl ich den kleinen kaum trage. Ich trink jetzt jede Tag so eine Sport Brausetablette und die schmerzen waren schlagartig so gut wie weg. Ich tippe Magnesium und Calcium Mangel. Hätte ich nicht gedacht. Ansonsten Folio.
Magnesium, Kalzium und Vitamin b6 und Vitamin D (wegen vasospasmus ein stillproblem durch vitaminmangel) von DM vitamine für stillende mit folsäure etc. Wenn ich dran denke 
Ihr bringt mich da auf was...
Bis jetzt habe ich nur Schüssler Salze gegen meinen Eisenmangel und zur Milchbildung genommen...
ich stille voll und nehme nix ein esse jeden tag Obst und Gemüse
Danke ihr Lieben!! Dann weiß ich bescheid 
Ich nehme auch Folio u versuche so gesund wie möglich zu essen. War mir nur nicht sicher ob ihr noch anderes zur Unterstützung nehmt....