HappyShe
Hallo zusammen,
ich bin jetzt in der 8. ssw und kämpfen arg damit. Ich esse schon Leinsamen mit Joghurt, trink morgens kaltes Wasser und Milchzucker. Dann genieße ich noch leckeres Trockenobst. Was kann ich noch tun?
Danke schon mal für eure Unterstützung 
Hi, meine kleine Tochter bekam regelmäßig von alete naturell " pflaumenMus" das half super. Oder Versuch pflaumensaft.
Danke für den Tipp. Werd mir gleich mal das Mus besorgen.
Hey, habe meinen Arzt das letzte Mal gefragt, da ich zeitweise ebenfalls stark damit zu kämpfen habe. Er gab mir den Tipp einen Teelöffel Kümmel in kochendes Wasser zu geben und trinken - mir hilft es, wenn es denn drinnen bleibt 
Da ist nicht mehr viel zuzufügen.. Pflaumen sorgen für ziemlich schnellen stuhlgang! Was du machen kannst zu vorbeugung ist auch ab und zu ein Malzbier Trinken, hat zwar mega kalorien aber macht den Stuhl weicher!
Blähungen und Verstopfungen habe ich leider ebenfalls. Hast Du es schon mal mit Trockenfrüchten (Feigen, Pflaumen etc.) getestet? Bei mir helfen auch Kiwis, aber da reagiert jeder Darm ja anders drauf. Hier gibt es noch einige Tipps zum perfekten Stuhlgang: https://www.youtube.com/watch?v=0Z-lwqLOd_c#t=147 Dr. Johannes empfiehlt die Hocke als perfekte Stuhlgangsposition:-). Ich habe mir daraufhin mal einen Hoca Toilettenhockers gekauft, und jetzt muss ich nicht mehr pressen und kann wieder ohne Schmerzen aufs WC gehen. Alles Liebe für Dich!