No1.2012
Oh Mann, ich bin jetzt in der 10. Woche und es fängt schon verdächtig an, in meinen Waden zu kribbeln. In meiner letzten Schwangerschaft hatte ich ganz schlimm mit Wadenkrämpfen zu kämpfen und habe wirklich massenhaft Magnesium genommen, um irgendwie zu überleben 
Aber da hatte ich das erst so schlimm gegen Ende der Schwangerschaft (ab der 30. Woche?, ich weiß nicht mehr...), aber diesmal geht es jetzt schon los 
Hab icz auch schon.. dachte immer ich bild mir das ein! Denn bei meiner 1 scgwangerschaft kam das erst später.
Diesmal hatte ich die ersten Wadenkrämpfe kurz nach positivem Test. Nehme seitdem die zulässige Höchstdosis an Magnesium und zeitweise, wenn ich den Eindruck habe, dass es nicht reicht, noch Magnesium Phosphoricum als Schüsslersalz dazu. Das hat mir die Apothekerin bei der letzten SS so empfohlen. Magnesium Phosphoricum fördert u.a. die Aufnahme von Magnesium.
Was ist denn die zulässige Höchstdosis? Ich nehme nun ab sofort 400 mg täglich.
Steht auf den Präparaten drauf und ist etwas unterschiedlich. Ich habe eins, mit 150mg je Tbl und eins mit 130mg je Tbl. Bei beiden steht drauf, nicht mehr als 3. Wobei scheinbar das geringer dosierte Präparat besser aufgenommen wird. Ich komme mit 2 Tbl aus ohne das Schüsslersalz. Bei den höher dosierten bleiben die Krämpfe ohne das Schüsslersalz.