Chrissi_ca
Hallo an alle, bevor ich schwanger wurde, bin ich einmal pro Woche zum Yoga. Da ich einen sehr stressigen Job habe, klappt Yoga zur Entspannung sehr gut. Seit ich schwanger bin, habe ich auch so weitergemacht, aber so langsam wird es mir ungemütlich mich auf den Bauch zu legen und die Übungen zu machen. Meine Leiterin weiss Bescheid und sagt auch genau welche Übungen ich nicht mitmachen soll. Zu Ende der Schwangerschaft (ab 28.SSW) wollte ich einen besonderen Yoga-Kurs für Schwangere machen. Aber zur Zeit finde ich das noch ein bisschen früh. Hat jemand von euch Erfahrungen mit Yoga während der Schwangerschaft? Ich würde mich über Tipps freuen. Schönen Abend noch! Chrissi
Ne gar nicht, habe aber gehört das es sehr gut sein soll. Ich habe mich gestern beim WasserAerobic für schwangere angemeldet, da geht es aber der 20. Ssw los. Freue mich schon voll drauf. Schönen Abend noch
Hallo, Mach es genauso wie du, war schon in der vorherigen SS im Yoga, bin dann später ins spezielle SS-Yoga gewechselt und werd es dieses mal genauso machen. Je nach Bauch, wenns nicht mehr geht, wechsel ich dann. Meine Kursleiterin weiß auch bescheid und kennt sich auch aus. Finde es super! werd auch nach der Rückbildung direkt weitermachen.
Ich hab n schwangerschaftsyogakurs gemacht war sehr schön
Ich bin auch im Schwangerschafts-Yoga. Wird bei uns ab der 12. Woche angeboten. Das ist echt super. Beim normalen Yoga kann es Bewegungen geben, bei denen die Plazenta nicht genug mit Blut versorgt wird. Das kann schädlich sein. Ich würde an deiner Stelle nur zum normalen Yoga, wenn sich die Trainerin mit Schwangeren auskennt. Wünsch dir auf alle Fälle viel Spaß!