Natti83
Huhu, also ich hab ja jetzt rausgehört, dass einige von Euch auch abnehmen wollen..? Also ich schwöre auf WeightWatchers. Will keine Werbung machen, aber das hat mir immer geholfen, Kilos zu verlieren, wenn`s mal sein musste, auch jetzt nach der SS. Hatte insgesamt auch 32 Kilo zugenommen (!!) und jetzt, ohne Hungern und Sport, ohne ne "richtige" Diät oder so, bereits nach 5 Monaten ( Anfang April) wieder mein Wohlfühlgewicht. Insgesamt 26 Kilo gingen wech, ohne Stress oder Quälerei im Fitness-Studio ;) Einfach nur Punkte gezählt, und trotzdem dabei gut gegessen. Und nun halte ich seit 4 Monaten mein Gewicht. Ohne Probleme, ganz easy. Bin auch nicht zu irgendeinem Treffen gegangen oder mich online angemeldet...- habe mir einfach das Buch einer Freundin kopiert, wo die Lebensmittel nach Punkten sortiert waren. Nur gezählt, dass ich nicht über die angegebene Punktzahl komme. Und auch nicht jeden Tag n super kompliziertes Menü gekocht oder so. Auch mal Mac Doof, ne Pizza kommen lassen, oder n fetten Eisteller gegessen. Geht ja da alles. Und Bewegung in Form von ner Stunde ca. mit m Kiwa rumspazieren, das reicht ja schon. Oder mit dem ErgoBaby, da hat ich dann noch n paar Kilos mehr zu schleppen ;) Vielleicht probiert ihr das mal aus? Versucht das mal, ist echt voll easy. Was für Sportmuffel, ich bin nämlich einer.
habe selber mit weight watschers angefangen auch das online mitgemacht ...! aber ich nahm leider nix ab ..! habe aber mir das grundwissen und die basis von ww beibehalten .. zähle keine punkte mehr aber weiß was ich essen darf und auch sollte zum abnehmen und was nicht das fand ich sehr gut!! und die rezepte habe ich mir noch alle ausgedruckt:D auch ein buch ist super in verwendung .. finde die sachen auch super lecker
Naja, kein Wunder, bei dir! ohne Schilddrüse. das ist schwer, nahezu unmöglich! (Gibt ja Leute, die nehmen irgendeine Krankheit gern als Vorwand dafür, dass sie angeblich nicht abnehmen können. . )...Aber bei ner Schilddrüsenunterfunktion oder Athyreose...das ist schon heftig, die meisten merken das erst, weil sie eben so stark zunehmen, frieren, und allgemein im Stoffwechsel "verlangsamen"...!!welche Medis nimmst du? Bzw. musst du nun nehmen? T4-Monotherapie/ Substitution? Und wie kam es überhaupt dazu? Das ist übel. Habe auf meiner Station, wo ich arbeite, einige mit nem "kalten Knoten" gehabt, sagt dir ja sicher was..oder Morbus Basedow, usw....denen ging es allen sehr schlecht. Und die, die angeboren oder erworben keine Schilddrüse mehr hatten..denen gings noch schlechter. ..:(
meiner meinung nach die beste diät ist ab 5 am abend gar nichts mehr zu essen. man darf nat. vorher auch nicht mehr essen als man normalerweise tut. die ersten tage etwas schwierig, aber der körper gewöhnt sich schnell dran und es soll auch gesund sein, das abendessen weg zu lassen und man muß auf nichts verzichten.
Hmmm, na wenn es dir geholfen hat...dann ist es ja gut! Aber gesund? Nee, darüber lässt sich streiten ;) Blutzuckerspiegel sinkt, Heißhunger entsteht, bla bla....aber ist bei dir vielleicht nicht der Fall ( also natürlich ist das bei jedem so mit dem BZ-Spiegel, aber manche stört es nicht und sie merken es nicht wirklich..) Schön, dass du das kannst! Respekt! Also ich würde abdrehen, brauche viel Essen insgesamt, auch abends, sonst fehlt mir die Kraft irgendwie...deswegen ging sowas bei mir nie!
ja super leicht ist es nicht, aber es hilft wirklich super.
und zu den Bedenken:
Es hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern ist auch für den Körper gesund. Kurz zusammengefasst: es stärkt das Immunsystem, man schläft angeblich tiefer, es hat einen anti-aging Effekt, der Körper produziert nachts bestimmte sinnvolle Hormone durch die leichte Unterzuckerung, es entsteht kein Jojo-Effekt, u.v.m.
das hab ich jetzt mal aus dem internet kop:
Durch das regelmäßige Weglassen des Abendessens kommt es zu einer Vielzahl von positiven Effekten auf unseren Körper.
■Wer auf eine Mahlzeit des Tages verzichtet, der spart viele Kalorien und fördert damit die Gewichtsabnahme.
■Zudem wird die Qualität des Schlafes verbessert, da die Verdauungsorgane nicht durch eine schwere Mahlzeit belastet werden.
■Außerdem wird das Gehirn durch die kleine Fastenpause angeregt, die Hormone Somatropin und Melatonin verstärkt auszuschütten. Diese sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, sondern sind auch an der Zellerneuerung beteiligt. Das bedeutet, dass Dinner-Cancelling nicht nur schlank macht, sondern auch eine verjüngende Wirkung mit sich bringt.
ist durch Studien bewiesen. Obwohl nat. kann man Studien auch immer anzweifeln. Tu ich auch oft genug nur diese Diät hilft wirklich nur man braucht etwas Durchhaltevermögen, das stimmt schon. 
Ja ich habe auch schon mal WW gemacht und auch gut abgenommen davon.hab dann irgendwann aufgehört.Bin am Überlegen ob ich wieder anfange.Vielleicht mach ich das.Ich fand es immer nur schwierig gekochtes Mittag richtig in Punkte umzuwandeln.Das hat mich genervt. Allerdings dachte ich Grundsätzlich an eine generelle umstellung.Einfach eine Gesündere Ernährung langfristig.Was ich auch meiner kleinen weitergeben kann.Da wäre WW nicht so optimal.Ich sehe auch immer die Sendung von der du gesprochen hast Nattie.Die auf RTL.Ich finde es total klasse und würde mir wünschen die würde Allerdings ohne ihr Fernsehteam.Einfache Tips wie man es besser machen kann. Also Abends das Essen weglassen wäre so gar nichts für mich.Da würde ich nur schlechte laune kriegen.Auch keine Kolehydrate abends ist für mich fast unmöglich.Da ich sehr gut im Aussortieren bin,sagen wirs mal so.Fleisch mag ich nicht so gerne,Fisch auch nicht.Was soll man da essen,nur Salat??Ich weiß nicht.Ein echtes Hororthema.
@ Natto... also meine erkrankung nennt sich hashimoto (mein körper bildet antikörper gegen die sd) meine ärzte meinten das ich es nicht zu ernst nehmen sollte aber auch nicht unterschätzen darf..ich bin recht gut mit l-thyroxin eingestellt also meine th werte sind ganz gut - trotzdem schaff ichs nicht abzunehmen bin immer müde stimmungswechseln von jetzt auf gleisch schlafstörungen ja stoffwechsel . oh jeh ohne worte....;) naja ich lebe nun schon 3 jahre damit .. ein eierstock bei mir stellte die arbeit ja auch schon ein ...:( bin froh das ich mein phinchen bekam! habe ja dann auch erfahren das sich diese erkrankung auch die fruchtbarkeit bestimmen kann ... @ cb also abends essen kann ich nicht und habe auch gehört das es nicht gesund ist ... du solltest 2 stunden vorm schlafen nix mehr essen .. habe mich in diesem thema ja gerade viel belesen und informiert ... und du sollst eben das richtige abends essen was der körper nicht mehr in engie verwandelt .. dfu brauchst abends gute fette - keine ballaststoffe keine kohlenhydate eiweiß ist super abends du musst halt wissen wann du was darfst!! es ist schön wenn du das kannst ich habe es mal versucht wenn ich abends nix esse kann ich erst recht nicht schlafen und frühs ist mir sooo schlechtvor hunger das ich ehr kotzen muss! @Holly : ja das mit dem punktezählen nervte mich auch aber ich hatte i.wann das so drinnen mit den punkten .. aber mit dem mittag kochen das nervte mich auch .. liebste grüüße!
Ah, Hashimoto! Sag das doch gleich, ja das ist übel...darf man nicht unterschätzen! Aber wenn du gut eingestellt bist mit L-thyrox, dann ist es ja okay! Aber war da nicht was, wenn man zuviel davon nimmt, dann nimmt man rasant ab, sagte mir eine Patientin...aber hey, mach das bloß nicht, das ist gefährlich!!! nicht dass ich dich hier auf blöde Ideen bringe ;) Ja, da sagst du was, stimmt, die Fruchtbarkeit wird unter Umständen sogar total beeinträchtigt ;(( -oh je, da hast du ja Glück gehabt!!! Daran habe ich ja gar nicht gedacht...umso besser hat der andere Eierstock gearbeitet :)
ja naja hab zwar gute werte aber beschießen geht es mir trotzdem manchmal.. ja meine ärztin bot mir das mal an als ich heulent bei ihr saß weil ich nicht abnahm..aber hab das auch gleich abgelehnt...! weil mir dass nix ist! eine überfunktion zu erzeugen das bringt ja auch nix,...!! bin auch happy das phinchen da ist - auch wenn ich geschockt war als ich den pos. test in der hand hierlt..aber vill. - hätte ich noch 2-3 jahre gewartet hätte ich vill gar keine kinder mehr bekommen :( aber ist zum glück ja nicht..!
Ich habe auch mal WW gemacht und werde wohl auch wieder damit anfangen.
Wenn man sich erstmal wieder eingefunden hat, ist es ja relativ einfach. Finde ich...
Aber dann das durchhalten... Ich esse einfach zu gerne... 
jaa ich esse auch sehr gerne aber in maßen ..:D wirklich! ich finde die rezepte von ww richtig lecker ..und sehr einfach wa?! find ich super klasse!