schnecke1981
Ich brauche mal Eure Hilfe, oder Euern Rat. Ich nehme pro Tag mindestens 600 mg (manchmal auch 700 mg) Magnesium, das nehme ich in zwei Portionen, eine Mittags eine Abends. Ich habe trotzdem jede Nacht Wadenkrämpfe. Meine FA meint, 600 mg wären die Höchstdosis, die Vertretung sagte sogar, es sei zu viel und das man sonst nichts machen könnte. Wörtlich: Da müssen Sie halt durch, das gehört dazu. Ich habs auch schon mit mehr versucht, aber davon bekomme ich Durchfall. Habt Ihr noch `ne Idee, was ich machen könnte, irgendwelche Salben, Tee`s??
also ich muss sagen magnesium hilft bei mir garnicht. was mir ein wenig geholfen hab ist calcium. da sich magnesium und calcium sehr ähnlich sind in den bestandteilen.
probiers mal, ich nehme 500mg am tag also eine so ne tablette. solltest aber 3 stunden kein magnesium nehmen. da der körper entweder Calcium oder Magnesium aufnehmen kann.
Ich kann nur von mir sprechen, ich nehme auch 700mg magnesium und seitdem ich wirklich tglich diese stützstrapsen anhabe habe ich Nachts keine Krämpfe mehr ich weiß jetzt nicht ob das wirklich daran liegt aber früher habe ich sie mal an gehabt dann 2 tage weggelassen und seitdem ich sie täglich anziehe hatte ich keine mehr 
@ Queen: Welches nimmst Du, eine bestimmte Firma? @magicmami: Werde ich ab morgen mal (wieder) anziehen, eigentlich musste ich die immer tragen, hab aber im letzten Jahr im Sommer damit aufgehört, wegen der wärme.
nehme das von sandoz, ist aber sehr teuer aber ich hab mich bequatschen lassen vom apotheker. er meinte die sind besser wie vom discounter. im nachhinein hab ich verglichen und es war im endefekt das selbe wie die teuren. habe es wegen meinen juckreiz ursprünglich bekommen, angeblich sollte es helfen bei juckreiz. das calcium hilft, habe ich gemerkt als ich letzte woche so muskelkatergefühl hatte unten rum. habs genommen und 30 min später wars für ein paar stunden weg, genauso wie rüückenschmerzen etc.
Queen: Also meinst Du ich könnte auch das aus der Drogerie nehmen, das hab ich nämlich noch hier, müsste dann nicht mehr los.
ja also in dehnen von -JA- also vom rewe ist es so.
die von sandoz schmecken halt besser 
bei mir sind 500mg drin pro tablette
Danke, ich werde es gleich mal nehmen.
schaden kanns nicht 
Ich habe sie auch am anfang unregelmässig angezogen weil es teilweise zu warm war . Aber ich finde den unterschied bei mir schon riesig wenn ich sie anhabe, ich habe zwar immernoch wasser aber nicht mehr so das meine Füsse 3fach so dick werden sondern nur noch 2mal so dick 
und wie gesagt die Krämpfe sind wirklich verschwunden 
Deswegen nehme ich dieses unangenehmes Gefühl für 8 Stunden in Kauf