Mitglied inaktiv
Kennt ihr das Ziehen in der Leistengegend (rechts)? Habe ich oft wenn ich mich bücke oder auch z.b. beim Liegen. Hält aber nicht besonders lange an.
Macht ihr Übungen für eure Blase? Ich habe ja schon mal nen Tipp bekommen, wie ich verhindern kann, dass beim Niesen etwas rauströpfelt aber ich habe allgemein gemerkt, dass mein Blase schwach ist und ich den Urin oft fast nicht zurückhalten kann. Kennt ihr das auch? Ist mir fast ein bisschen unangenehm aber wahrscheinlich eine der negativen Eigenschaften einer SS.
Das ziehen hab ich auch manchmal, ist glaub normal. Das Problem ist nicht die Blase sondern der Beckenboden. Übungen dafür würd ich auf jeden Fall machen, wenn du jetzt schon Probleme hast, das wird nämlich erst richtig zum Problem, wenn die Geburt vorbei ist. Es ist schon normal das der Beckenboen in der SS belastet wird, aber eben noch mehr durch die Geburt. Es gibt Bücher für Beckenbodenübungen, odr du fragst ne hebamme.
Ich kenne auch beides, will jetzt auch mal den Beckenboden trainieren....