Koch22
Seitdem ich heute den ersten Schritt gemacht habe, tut es furchtbar weh. Wie ein Krampf unter dem Fuß (wahrscheinlich ein Krampf, aber da ich noch nie hier ein Krampf hatte bin ich nicht komplett sicher). Habt ihr das auch ? Kennt ihr eine Lösung ? Ich kann nicht mehr... Ich probiere gerade ein Fußbad.
Bei Krämpfen hilft Magnesium. Überdosiert verursacht es aber glaube ich Verstopfung.
Überdosiert gibts durchfall. Eigentlich gut zu wissen xD
ich wusste eins von beidem passiert
Bei Krämpfen hilft eigentlich nur Magnesium. Gute Besserung
Hi, Magnesium nehme ich schon :( Und ich glaube ich habe davon Durchfall (kommt entweder vom Magnesium, oder vom Tardyferon). Aber habt ihr eine Lösung, die mir sofort helfen könnte ? Danke ... Es tut so weh ich bin verzweifelt.
Ansonsten hilft nur Wärme um die Muskulatur zu lockern die dabei verkrampft
Gegen den Krampf drücken. Oder ausschütteln so macht mein Mann das immer wenn er beim Sport einen Krampf hat
Ganz viel Magnesium und Wärme. Außerdem kann etwas dehnen helfen den Muskel zu lockern. Wenn es den Fuß tendenziell im Krampf nach unten zieht musst du ihn z.B. hoch ziehen
Hi, danke an alle. Ich nehme weiterhin mein Magnesium, und mache auch den Rest (Massage, Dehnungen, Wärme). Hoffentlich ist es bald vorbei ! Danke und euch einen schönen Feiertag
Vielleicht hilft es dir einen Tennisball, einen Stein o.ä. mit dem Fuß zu rollen, ein Krampf löst sich ja normal nach einer Zeit wieder. Vielleicht hast du dir auch was verklemmt oder gezerrt.
Das mach ich auch und das ist das Einzige, was mir etwas hilft. Aber leider nicht ausreichend...mal gucken ob ich morgen einen Arzt finde :( Ich glaube ich soll lieber hoffen, dass es über Nacht spontan verschwindet. Es tut aber so weh, ich weiß nicht ob es möglich ist. Danke trotzdem :)