Blackmamba811
Hey mädels. Ich bin keine vegetarieerin oder sowas. Ich esse immoment einfach ungern fleisch. Es kommt mal vor beim chinamann. Eig ist fleisch ja auch ein "lieferrant" für den knochenbau und sowas. Meint ihr ich muss mitm fa sprechen wegn evt mangel an irgendwas?
Ich würd es aufjedenfall erwähnen.
Fleisch liefert ja viel eisen.
Viellleicht muss man da aufpassen.
Ausser du isst dann viel spinat im gegenzug. 
Brauchst du nicht. Außerdem wird dein Eisenwert ja immer kontrolliert. Ich esse seit 8 Jahren kein Fleisch und hatte nie einen Mangel. In meiner ersten Schwangerschaft brauchte ich erst ganz am Ende ein Eisenpräparat :-)
Ich würde es ihm auch mal sagen. Ich hab akuten Eisenmangel, esse auch seit Beginn der SS sehr wenig Fleisch. Schmeckt mir irgendwie auch nicht.
Das meiste Eisen steckt in Radieschen Blätter. Tipp von meiner Hebi
Ach was! Wusste nichtmal, dass man die essen kann 
Und wie bereitet man die zu? Oder isst man die einfach roh, wie ein Karnickel?
(Und nein, ich esse keine rohen Kaninchen 
)
Ach komm?! Das ist mal ein richtig guter Tip, vielen Dank!!! Hatte starken Eisenmangel in der letzten SS und habe kein einziges Eisenpräparat vertragen.
Die kann man so essen oder etwas klein gehackt auf der Stulle verteilen. Ist aber nicht jedermann Sache da es ja etwas pieckt auf der Zunge. Gewöhnungsbedürftig halt.
In meinen ersten beiden Schwangerschaften hatte ich Eisenmangel. In der dritten bis zum Schluss nicht, obwohl ich mich hauptsächlich vegetarisch ernährt habe. Ich habe jeden Tag getrocknete Goji Beeren gegessen. Diese Beeren sind die eisenhaltigsten Früchte überhaupt. Goji Beeren kann ich jedem empfehlen der Eisenmangel hat. Ein natürliches Produkt was auch gut vom Körper aufgenommen wird.
Ich bin vegan und mein eisenwert war über 15hämoglobin... Hängt nicht unbedingt zusammen :-)
Ich schleich mich mal ein. Wir essen seit 5 Jahren kein Fleisch ( dafür aber Fisch usw.). Du solltest einigermaßen ausgewogen essen (viel Gemüse, Obst, Getreide ). Viel Eisen findest du auch in Haferflocken und Hülsenfrüchten. Am besten immer mit Vitamin C verbinden (z.b. ein Glas Orangensaft) Nimmst du Vitamine für die Schwangerschaft? Da ist meist auch Eisen drin. Dein hb Wert wird sicher bei deinem Arzt kontrolliert werden, oder? Also ich bin jetzt schon die 2. Schwangerschaft Fleischfrei und mein Wert ist besser, als der meiner schwangeren Freundinnen. Wenn du nur Fleisch weglässt und dich ausgewogen ernährst, brauchst du dich nicht sorgen.