Amoureux
Hey Mädels, macht ihr Dammmassage oder nutzt ihr sogar den Epi no? Irgendwie komm ich nicht so recht klar, es tut alles weh, die Dammmassage ist unangenehm und bei dem Epi no tut es eher an den Schamlippen weh und nicht im Dammbereich...mhhhh...Würde gerne eure Erfahrungen lesen.
Also ich mache die Dammmassage.. Aber nicht laut Plan :) so wie es bei der Packungsbeilage bei Weleda beschrieben ist, empfinde ich es als extrem unangenehm... Ich weiß jetzt nicht, wie ich es beschreiben soll, aber ich massiere das Öl einfach von außen schön ein und versuche das “Loch“ bzw die Haut übern Damm auch etwas runter zu drücken , so das es nicht unangenehm wird... Ob das so wie ich es mache überhaupt Sinn macht, weiß ich natürlich nicht ;p
So ist es bei mir auch. Sind wir einfach zu empfindlich 
? Mir tut es schon weh, wenn ich da mit dem Finger reingehe ...
Ich mache nix. Hab das letzte mal 2x Dammassage gemacht und es dann wieder sein lassen. Bin nicht gerissen. Meine Hebamme meinte auch, muss nicht dringend sein...
Dammmassage mache ich nicht. Epi-No hin und wieder, hatte beim ersten Mal schon auf 7 cm aufblasen können, daher gehe ich es da gelassen an. Bin da auch eher faul, 20 Minuten da im Bett rum liegen, ist irgendwie mühsam. Regelmäßig mache ich aber Heublumendampfbad und auch der Himbeerblättertee, damit kann ich mich schon mehr anfreunden. Die Hebamme beim GVK meinte, man soll nur das machen, womit man sich wohlfühlt. Und das tue ich auch. Ich setze mich da nicht unter Druck. Der Kleine wird auch so raus kommen, keiner kann mir die Garantie geben, dass es nicht reißt wenn ich das alles mache.
Ist es dein 1. Kind? 7 cm beim 1. Mal 
? Ich kam gerade mal auf 5 cm, also beim 2. Mal...heute ging es auf 6 cm, aber gerade so...und es tat, wie gesagt, eher an den Schamlippen weh. Wie war es bei dir?
Ja, mein 1stes Kind. Ich habe keine Ahnung wie das passiert ist. Wirklich unangenehm war es eigentlich nicht. Hab den Epi-No halt unaufgeblasen rein geschoben und in den 20 Minuten immer mal etwas mehr aufgeblasen, wie es halt noch angenehm war. Immer dabei etwas hin und her geschoben, aber hauptsächtlich musste ich aufpassen und gegendrücken, damit er nicht raus rutscht. Nach 20 Minuten habe ich ihn dann langsam raus gezogen und dann gesehen, dass er bei 7 cm war. Hat mich auch sehr verwundert, ehrlich gesagt^^ Weh getan hat dabei eigentlich gar nichts, wie gesagt nur vielleicht zwischendurch etwas unangenehm.
Mhhh, ich hab 10 Minuten unaufgeblasen Beckenbodentraining gemacht, dann 10 Minuten mit Dehnung, also meinst du, ich hab das vielleicht zu schnell aufgepumpt?
Du ehrlich gesagt keine Ahnung, aber wenn du dabei Schmerzen hast, war es sehr wahrscheinlich zu schnell. Das Beckenbodentraining habe ich zum Beispiel probiert, aber anstatt es rein zu saugen, ist der Ball bei mir immer weiter raus gerutscht. Und er war bis zur angegebenen Stelle drin und etwas tiefer. Ich weiß echt nicht, wie ich das geschafft habe. Aber jede Frau ist da ja auch unterschiedlich. Setz dich nicht unter Druck, das Training ist kein muss. Mach womit du dich wohlfühlen kannst!
Ich hab auch erst überlegt, es zu machen. Aber ich fand es auch unangenehm und hab es dann direkt wieder gelassen. Keiner weiß ja auch so recht, ob es was bringt und wenn ich mich selbst dabei unwohl fühle, macht es glaube ich wenig Sinn :/ Aber letztlich muss das natürlich jeder selbst entscheiden. Hatte es mir auch fest vorgenommen, aber kann mich absolut nicht mit dem Gedanken anfreunden und finde es sehr unangenehm.
Ich hatte überlegt, es meinen Partner machen zu lassen...nur leider hat er ja noch größere Finger und die Haut ist bei Männern ja auch eher nicht so zart