angi13
Hallo ihr Lieben, muss einfach mal jammern. War ja gestern beim FA, da wurde der "kurze" Zuckertest gemacht. Heute, kurz vor 13.00 Uhr, ruft meine FÄ an und meint der Wert sei viel zu hoch (202 statt 135) ich müsse dringend zum Diabetologen und den ausführlichen Test machen lassen. Soll bis dahin nichts Süßes, kein Obst etc. essen. Sie sagte, dass sie gleich dort einen Termin ausmacht, falls noch jemand ans Telefon geht, sonst telefoniert sie morgen. Jetzt hat sie mich nicht mehr angerufen und ich mache mir schon den ganzen Tag Sorgen. Habe bis heute Abend nichts mehr gegessen, vorhin dann einen Teller Chilli con Carne. Ich weiß überhaupt nicht, was ich noch essen kann. Ich soll mich gesund ernähren, Vollkorn statt Weißmehl und so, aber das mache ich schon die ganze Zeit. Ok, ich kann das Obst weglassen, aber im Internet steht, dass Obst ganz gut sei. Kann ja auch nicht nur Fleisch essen. Außerdem weiß ich jetzt nicht, ob ich morgen schon da hingehen kann (dann muss ich ja nüchtern kommen) oder ob ich ewig auf einen Termin warten muss. Das macht mich ganz nervös. Danke für's Zuhören. LG angi13
Hallo, ANGI! Das macht mir jetzt auch wieder Sorge.... muss am Montag zum Zuckertest. Könnte mich den halben Tag von Obst ernähren und hab auch schon Sorge, dass der Zuckerwert zu hoch ist, da bei der letzten U. im Harn schon leicht erhöhter Zucker festgestellt wurde. Ich drück dir die Daumen, dass du schnell erfährst, wie es weiter geht und schnell einen Termin beim Diabetologen bekommst! Obst weglassen wär meine grösste Strafe! 
Keine bzw. nur wenige Kohlenhydrate, am besten Vollkornnudeln, Vollkornreis und Vollkornbrot. Hier lohnt es sich zu vergleichen, Vollkornbrot ist nicht gleich Vollkornbrot usw. Ich habe z.b. meine übliche Portion Nudeln mit Hackfleischsauce durch viel weniger Vollkornnudeln mit viel Sauce ersetzt. Die Sauce habe ich sehr "dick" gemacht, so dass ich quasi von der suche satt wurde, d.h. sehr viel Gemüse. Fleisch und viel Gemüse ist super und macht ja satt. Bei Obst sehr vorsichtig sein, am besten sind Erdbeeren, leider falsche Jahreszeit. Auch bei Gemüse muss man aufpassen, z.b. in Karotten ist viel Zucker. Auch in anderen Lebensmitteln ist oft Zucker verarbeitet, womit man nicht rechnet, Zutatenliste checken. Abends und morgens habe ich meistens jur eine Scheibe Vollkornbrot gegessen, dass ich satt wurde sehr gut belegt und Rohkost bzw. Salat dazu gegessen. Zu trinken am besten Wasser und Tee, als Ausnahme mal ein Lightgetrank. Joghurt und Milch zählen auch als Mahlzeit. Alles nicht so einfach, aber man schafft es. Es zählt das Baby. Ein positiver Nebeneffekt, man nimmt automatisch nicht so viel zu. In dieser ss bin ich verschont worden, mein Wert hat bei 101 gelegen. Und nichts zu essen ist nicht gut!
