Julchen29
Geht's jemanden genauso?? Mädels, ich weiß wirklich nicht wie das weitergehen soll wenn das jetzt jede Nacht so weiterläuft! Gehe ja schon ca. um halb 9 ins Bett, dann kann ich die längste Zeit nicht einschlafen da ich mich erst daran gewöhnen muss auf der linken Seite zu liegen, ich alle 10 min auf die Toilette muss u um 12 geht der Wecker weil mein Mann arbeiten gehen muss (ist selbstständiger Bäcker) und dann lieg ich bis 3 Uhr wach.... und in der Früh komm ich kaum aus den Federn und beim Arbeiten bin ich müde, die Augen brennen u hab einen heißen Kopf, bin mir immer sicherer dass dies mit dem Schlafmangel verbunden ist! Hat jemand Tipps für mich????? Lg u sorry ich jammer zur Zeit echt viel rum, aber ich fühl mich einfach besch.... zur Zeit
Hey dafür sind wir da - dass wir alle jammern und zuhören ;) Aber leider kann ich dir keinen Tipp geben... :( wenn ich abends Schokolade oder Kakao esse/trinke dann kann ich auch schlecht einschlafen. Aber das bei dir hört sich ja echt mies an... Das kann dann nicht an sowas liegen... :(
Meine Hebamme hätte jetzt gesagt "Der Körper gewöhnt sich schon mal an den Schlafentzug" *g*
Tipps habe ich nur "Kauf dir ein Seitenschläferkissen!!! und quartier deinen Mann vielleicht mal ein zwei Nächte aufs Sofa" Ganz lieb natürlich !
Wird er schon verstehen, dann gewöhn dir an, über den Tag viel zu trinken und ab abends weniger, damit der Gang zur Toilette nicht mehr so oft wird. Geh erst dann ins Bett, wenn du müde bist, bzw. lies vorher etwas und iss nichts mehr oder nur leichte Kost. Lesen macht mich immer müde!
Oder trink einen schönen warmen Tee, mummel dich schön ins Bett und lies dann etwas. :)
Mehr tipps habe ich nicht. Ich kann derzeit sowieso schlecht schlafen, weil ohne Mann schlafen ist einfach doof..
Aber sonst geh ich immer erst ins Bett, wenn ich müde bin, trinke weniger, und stelle mir dafür ein Glas ans Bett, nehme mir die "Eltern" mit ans Bett und lese mich dann müde :)
Seit ich mein Seitenschläfer habe, schlafe ich so super auf der linken Seite. Man kann sich dort richtig schön einmummeln, liegt gestützt mit dem Bauch und total bequem! :)
LG
, Kia
Hey dankeschön für die Tipps! Lg
