Helena H
Hallo Mädels, ich brauche mal euren Rat. Ich habe seit Beginn der SS ein Beschäftigungsverbot, was mir insbesondere über die ersten 14 Wochen sehr geholfen hat, weil ich wegen Übelkeit kaum gegessen habe und nur rumliegen konnte. Seit über 3 Wochen esse ich aber wieder viel besser und fühle mich gut. Sobald ich jedoch mal zum Einkaufen rausgehe oder mich mit Freunden treffe bin ich immer sehr schnell müde. Mein Kondition ist gleich null und sobald ich bei der U-Bahn die Treppe hoch laufe rast mein Herz und ich bin kurzatmig. Um meine Kondition zu stärken war ich heute das erste mal beim Schwangerenyoga. Es war sehr angenehm, wir haben uns viel gedehnt und tief geatmet und es war nicht anstrengend. Vorher hatte ich gut gefrühstückt, danach habe ich gleich getrunken und eine Banane gegessen. Dann auf dem Heimweg bin ich nur kurz in den Drogeriemarkt gegangen und an der Kasse gings mir plötzlich total schlecht. Mir wurde heiß und kalt und schließlich schwarz vor Augen. Die Kassiererin hat super reagiert und mir noch gerade rechtzeitig ihren Stuhl unter den Hintern geschoben, weil ich sonst umgekippt wäre. Ich habe sofort was getrunken und mich ausgeruht, bis mein Mann mich dort abholen kam. Der war zum Glück nicht weit weg und hat mich nach Hause begleitet und ins Bett gesteckt. Ich habe 1,5 Stunden tief geschlafen. Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich erwarte das erste Kind und leiste im Moment viel weniger als im normalen Alltag oder als ihr alle, die neben der Schwangerschaft noch Kind, Haus und Job regeln. Mehr Ruhe als ich kann man garnicht haben. Und wenn ich versuche endlich mal wieder den Kreislauf in Gang zu bekommen, wirklich ganz langsam, dann klappt das nicht. Geht es jemandem ähnlich? Könnt ihr mir Tipps geben? Muss ich zum Arzt oder ist das normal? Danke fürs Zuhören Helena
Mir geht's genauso...... Ich kann meist nur liegen. Raus kann ich maximal eine 45-60 Minuten. Dann werden die Beine langsam schwer, die Luft wird knapper und ich muss mich hinlegen. Wenn ich früh aufstehe hab ist mir auch schwarz vor den Augen. Da hilft auch kein länger liegen bleiben und dehnen damit der Körper wach wird. Viel trinken hilft nur bedingt. Da ich auch noch an Belastungsasthma leide war ich natürlich mal bei meinem Lungenarzt, aber der hat mir nur mein Notfallspray neu aufgeschrieben und meinte ich könnte ja mal wieder zum Kardiologen gehen. Da war ich vor 6 Jahren schon mal und es wurde nichts gefunden. :( Ich geh nur noch wenig raus und wenn dann nur kurze Wege. Alleine trau ich es mir nicht mehr zu erledigen.
Es gibt einen Grund warum mir gestern schwarz vor Augen geworden ist 
Ich war beim Arzt und bei mir wurde ein Eisenmangel festgestellt. Kein Wunder dass ich blass und kurzatmig bin und herzrasen habe. Ich habe einfach zu wenig blut im Körper. Jetzt nehme ich Eisenpräparate und hoffe, dass es mir schnell besser geht.
@Trauriger Engel: Vielleicht ist das bei dir ja auch der Grund. Hast du das schon checken lassen?
Solche Symtome sollten immer ernst genommen werden. Ich habe das z.b. Wenn mein Blutdruck durch die Decke geht. 
Eisenmangel und zu wenig Bewegung sind zusammen keine gute Kombi ... Schon dich, aber vielleicht versuchst du eine halbe Stunde am Tag vor die Tür zu kommen und einen kleinen Spaziergang zu machen. Du wirst für das letzte Trimester und die Geburt Kondition brauchen ! 
LG und gute Besserung Mila
Ja Eisenmangel hab ich auch. Ich hab mir was trinkbares aus der Apotheke geholt und nehm täglich einen grossen Schluck.
Ich kann nicht lange stehen, da wird mir ganz flau, ich werde weiss, bekomm einen Würgereiz und muss mich schnell setzen, bevor ich umkippe... hatte aber schon immer mit Kreislauf und niedrigem Blutdruck zu tun. Bin so froh, dass nicht Sommer ist, da wäre es noch viel schlimmer!!!! Halte durch, ist grauenvoll, ich weiss.. 
Danke Mila, dann packe ich mich jetzt gleich mal warm ein und gehe spazieren:)
Danke Zandie, dir auch gute Besserung!!!