Monatsforum Mai Mamis 2013

schlimm!

schlimm!

Mitglied inaktiv

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kaum machst du ein wenig hausarbeit: putzen, saugen, wischen .. sofort merkst du es im rücken. kennt das noch jemand? ich muss mir alles einteilen und schaffe das was ich mir so vornehme meinst garnicht mehr. zb spülen, wollte ich heute noch, aber ich glaub ich muss das auf morgen verschieben.


Pattiii

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Geht mir leider genauso:( Vorallem wenn man auch viel läuft..


Meral

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Bei mir hilft gerade Bewegung ,leichte Turnübungen, oder ganz viel Wärme.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Meral

wenn bewegung helfen würde, sollte ich, nachdem ich nach dem haushalt spazieren war, keine beschwerden mehr haben. das es nicht so ist, nehm ich gleich ein bad und gucke wie es dann ist.


Meral

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Meinte eher sowas wie einen entspannt Spaziergehen oder Rückenaufbauübungen zum dehnen und lockern.