mamaben
tja..habe so ein DVD - alles kein problem..2-3 stunden später kriege ich rückenschmerzen..kann mich nicht bücken. kann es davon kommen?! ich meine die übungen sind echt simple und nicht anstrengend gewesen. Macht ihr Rückbildung?
ich habe mich jetzt für einen Abendkurs angemeldet, dann muss mein Mann pünktlich aus der Arbeit kommen und die Kinder übernehmen. Hatte das auch bei meinem großen gemacht. zahlt ja die KK
Mein Kurs beginnt erst morgen, kann daher noch nichts dazu sagen. Was waren es für Übungen? Nur Bauch?
Meiner fängt erst im August an. Ich wollte letzte Woche Fahrradfahren, bin ich auch, aber nach 2 km fing das an der KS-Narbe an zu ziehen, so dass ich wieder zum Auto geradelt bin. Danach hatte ich 2 Tage heftigen Muskelkater... Ich würde bei dir auch auf Muskelkater tippen. Schließlich hast du Wochenlang nix gemacht. Aber warum machst du keinen Kurs?
ich kann nur zuhause machen - habe 2 kinder zu betreuen - der mann ist arbeiten. Der Rückenschmerz ist vorbei!! versuche erstmal dann mit Basis übungen und danach erst level 1 - ich hab evtl. übertrieben :-))))