Monatsforum Mai Mamis 2013

Bericht: FA Termin und Schwangerschaftskurs

Bericht: FA Termin und Schwangerschaftskurs

eva81

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Gestern war bei mir vollen Programm: Erst nachmittags die übliche Kontrolluntersuchung (diesmal ohne US), abends dann zum ersten Mal Schwangerschaftskurs. Beim FA war alles super, außer dass mein Arm jetzt ein bisserl blau ist, da Blut abgezapft wurde, für die Hepatitis-Antikörperuntersuchung. Beim Schwangerschaftskurs war es erst einmal total schön, noch ein paar andere Schwangere zu treffen. Zuerst wurde uns der Aufbau von Becken und der Beckenbodenmuskulatur erklärt. Wir haben dann Übungen gemacht zum Training der Beckenbodenmuskuslatur und über das Thema Dammmassage gegen Dammrisse gesprochen. Danach waren vor allem Atemübungen dran und uns wurde erklärt, warum die richtige (Bauch-)Atemtechnik für die Entspannung während der Geburt so wichtig ist. Alles in allem eine klasse Sache, auf die man sich freuen kann.


maimama ssw 30

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Antwort auf Beitrag von eva81

Das ist schoen zuhoren


carina1990

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Antwort auf Beitrag von eva81

schön das alles ok ist und dir der schwangerschaftskurs gut gefällt und vorallem das du dich dort wohl fühlst