Mitglied inaktiv
Hallo an alle zusammen, ich bemerke in mir seit Sonntag so eine Innere Unruhe. Kennt das jemand von euch? Sie tritt mehrmals am Tag auf, vor allem aber in der Nacht. Angefangen hat dieses Gefühl am Sonntag bei einem längeren Spaziergang, ich dachte teilweise ich bekomme zu wenig Luft... Wer kann mir denn weiter helfen??? Danke! LG Bine
Kenne ich auch dieses zu wenig Luft bekommen... was mir dann hilft ist mich auf den Boden legen oder so... und die beine im 90° winkel nach oben legen und dann gaaaaanz ruhig und tief einatmen.... dafür lasse ich mir dann richtig zeit... manchmal lieg ich dann 20 minuten so... dann gehts mir etwas besser... LG
Hi Bine, innere Unruhe wuerd ich es bei mir nicht nennen. Aber wenn ich manchmal auf dem Ruecken liege, dann hab ich auch das Gefuehl, keine Luft zu bekommen. Und dann bekomm ich so gaaanz leichte Panik. Mir wird heiss und ich krieg leichtes Herzrasen. Ich denke, das es nicht an der Hohlvene liegt, da mir nicht schwindelig wird, sondern daran, dass die Gebaermutter unter den Rippen liegt. Du musst Dir vorstellen, dass sie alle Organe, auch die Lungen nach oben drueckt und einengt. Deshalb haben wir ja auch diese typische Atemnot. Und es ist ganz natuerlich, dass man Angst bekommt und unruhig wird, wenn man nicht mehr atmen kann (Lebensbeduerfnis). In ein paar Wochen senkt sich der Bauch und dann sollte es besser gehen. Und bis dahin versuch, so zu gehen oder Positionen im Stehen, Sitzen, Liegen zu suchen, die entspannen. Sehr gerade sitzen hilft mir und auf die Seite drehen im Liegen. Ich hoffe, ich konnte etwas helfen. Liebe Gruesse, Katrin
Das habe ich in letzter Zeit auch oft. Vor allem, wenn ich nicht genug getrunken habe. Mir hilft dann schluckweise trinken und auf die Seite legen und bewusst atmen. LG Katrin