Mitglied inaktiv
man man ich vergesse immer zu trinken. manchmal sitze ich beim abendessen und da wird mir bewusst, dass ich noch nicht ein mal 1/2 l getrunken habe. wie ist das bei euch ?
mir ging es genauso.... aber ich bin seit gestern rihtig angeschlagen bekomme ne erkältung... und seit gestern trinke ich wie ein weltmeister von alleine... außerdem esse ich nebenher seit 2 wochen öfters salzstangen.... und das fördert den durst.-.. also man merkt richtig das man was trinken muss ich trinke meistens wasser und Orangensaft...tee trinke ich auch gerne und manchmal trinke ich auch mal nen schluck cola.... aber das schmeckt mir zur zeit eh nicht...
ich trinke leider auch viel zu wenig...ich denke zwar oft dran, aber weil ich mich mit kaffee, schwarzem tee und ähnlichen dingen zurück halte, bleiben oft nur säfte und wasser und darauf hab ich langsam keine lust mehr :-(
aber für unsere krüme solltenwir uns einfach ein bißchen anstrengen! 
lg steffi
ja wasser und tee wird irgendwann langweilig.. trinke meistens Pfefferminztee und so... deswegen gönne ich mir auch ab und an mal ein schluck cola oder sprite.. und was ich auch gerne ab und an trinke wenn mir schwindelig wird ist caprisonne da ist sau viel zucker drin aber bringt mir dann viel
Also ich arbeite ja von zu Hause aus und ich hab in der Kueche an meinem Platz einen kleinen Notizzettel und einen Stift. Und jeden Tag schreib ich auf, was ich getrunken habe. Ne Tasse fasst 0,25l und ein Glas 0,2l. Und da steht dann z.B.: 2 T Tee 0,5 - 1 G Milch 0,2 - 4 T Tee 1,0 - 1 G Reisdrink 0,2 = 1,9. Und so sehe ich jeden Tag, wie viel ich aktuell hab und wenn es unter 1,7l ist, dann achte ich die naechsten Tage speziell drauf. Heut hab ich z.B. erst 0,7, so dass ich jetzt hier beim 2. Glas Wasser sitze und schau, dass ich bis zum Abend noch 2 trinke.
Also: Zettel machen und immer drauf schauen 
Liebe Gruesse,
Katrin
das ist auch ne gute idee
ja so gings mir auch, trinke auch viel zu wenig über den Tag...hab mir gestern kleine Flaschen Mineralwasser gekauft, viell. trinke ich die lieber. 
lg
bei mir ist es zur zeit wichtig das ich im wasser fast keine Kohlensäure drin habe.... sonst wird mir schlecht und ich muss mich übergeben
Wenn ich arbeiten gehe trinke ich etwa 1/2 bis 3/4 liter und daheim noch mal etwa ein Liter. Komme so auf etwa 1,5 liter. Sollten ja eigentlich eher 2l sein, aber besser als nix. Mach dir doch überall kleine Zettel hin, wo drauf steht TRINKEN!!! LG Karina
Hallo ihr,
also ich hab mir schon vor ein paar Jahren angewöhnt, viel zu trinken. Ist mittlerweile auch schon fast zu ner Marotte geworden, dass ich immer was zu trinken dabei haben muss. 
Auf der Arbeit trinke ich so 1,5 - 2 Liter und zu Hause auch noch mal ca 1 Liter. Wenn ich mein Mindestpensum von 2 Litern unterschreite, merke ich es sofort, da sich dann wieder Kopfweh bemerkbar macht. 
Grüße
Sonja