Kolkrabe
Hallo, meine Kleine ist ja nun 5 Tage alt. Alles läuft momentan sehr gut. Sie hat innerhalb von 2 Tagen knapp 200g zugenommen, hat nun ihr Geburtsgewicht wieder. Aber man hat wohl vergessen mir im KH mitzuteilen dass ich Eisenmangel habe. Während der Schwangerschaft war der HB durchschnittlich bei 14,9- Nun bei 9,6. Das hatte die Hebamme im Arztbrief gelesen. Ich bin müde, schlapp, schwindelig. Nehme jetzt ein Eisenpräparat. Kann ich noch etwas tun? Wie lange dauert es bis das Eisendepo aufgefüllt ist? LG K.
was nimmste denn? das dauert ein paar tage, zusätzlich kannst du eisenhaltiges gemüse (grünes) zu dir nehmen, besonders kohlrabi. haferflocken, rindfleisch usw.
..und viel trinken bitte, denn je mehr Flüssigkeit du zu dir nimmst, um so besser und schneller produziert dein Körper neues 'Eisen' und zudem hälts deinen Kreislauf in Schwung! lg Jane
traubensaft soll auch helfen...
kräuterblut das hatte ich auch in der ss. lg und schnelle besserung. dana
ja kräuterblut schmeckt zwar bescheiden aber hilft
Mach dir nicht zu große Gedanken darüber.. ich bin mit einem Wert von 9,9 entlassen worden und habe nichts genommen, außer weiterhin die Neovin die ich auch schon in der SS genommen habe. Nebenher habe ich mir noch rote Säfte und von Alete den Mamasaft gekauft und heute bei der NAchsorge war mein Eisenwert wieder bei 14,7
Bei mir wurde im KH ein Eisenwert von 7,5 festgestellt, nachdem ich da beim Aufstehen weggekippt bin. Hab nun auch ein Eisenpraeparat. Und man hat mir gesagt, dass es etwa einen Monat dauert, bis alles wieder okay ist. Daher muss ich diese Woche ein neues Blutbild machen lassen. Die haben mir auch so eine Liste mit Lebensmitteln gegeben: Von tierischen LM kann der Koerper das Eisen besser aufnehmen. Rinderleber, Austern (ich lebe in Frankreich, da ist das Standard ;-) ), Eigelb, Muscheln, Kalbsleber, Lamm, Rind, Fisch, Kalb, Schwein, Huhn. Sojamehl, Kakao, weisse Bohnen, Linsen, Erbsen, trockene Fruechte, Spinat, Petersilie, Brot. (Eisenmenge sinkt jeweils in der Reihenfolge) Und Vitamin C-reiche Kost zu essen, denn die verbessert die Eisenaufnahme. Also z.B. Rindfleisch mit Paprika. Liebe Gruesse, Katrin