Nachtschwärmer
Hallo, Ich bin in der 17. SSW und mit meinem 2. Kind schwanger. Eigentlich geht es uns sehr gut. Ich hab nur ein Problem, ich bin seit 1 Uhr früh munter und kann nicht wieder einschlafen. Gestern war ich seit 3 Uhr munter, deshalb hatte ich die Hoffnung, diese Nacht wird besser, aber leider nein. In 15 Minuten läutet mein Wecker und ich muss aufstehen und ich bin soooo müde. Kennte jemand dieses Problem und hat einen Tipp, was helfen kann? Ich habe schon versucht auf der Wohnzimmerbank zu schlafen. Aber nach 20 Minuten bin ich wieder aufgewacht. Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Guten Morgen. Fühle mit dir! Ich kenne es aus meine 1. SS. Plus restless in den Beinen. Wirklich ätzend.. Mir hat geholfen (wenn such nicht immer): podcast oder Hörbücher hören, lesen, langweilige videos bei YouTube gucken, meine Beine in der Dusche abkühlen. Das Schlafen können war nach der SS wieder da! Bis jetzt hab ich es nur tageweise. Hoffe es wird nicht mehr!
Mir ging es ähnlich in meiner ersten Schwangerschaft. Viel geholfen hat nicht. Ich habe meistens Podcasts gehört und dabei konnte ich dann besser wieder einschlafen. Manchmal habe ich mir auch einen Tee gemacht, um zu entspannen. Mein Glück war, dass ich im BV war und den schläf "nachholen" konnte.