sarahT
Ich war heute morgen, als es noch kühl war, nach sechs Wochen Sommerferien mal wieder walken. Und das war so schön. Mein Rücken ist wieder gelöster, meine Laune ist wieder besser und ich fühle mich insgesamt besser. Nur meine Symphyse und die Mutterbänder habe ich heute gemerkt. Bin bei beiden Kindern noch lange walken gegangen. Beim Großen das letzte Mal in der 37ten Woche. :) Wie ist das bei euch? Macht ihr regelmäßig Sport? Und wenn ja was? Spürt ihr schon einen Unterschied zu vor der Ss?
Kondition ist weniger :D Aber ansonsten geht Mittwoch handball Training weiter :) Samstag dann ein freundschaftsturnier u dann mitye September saison beginn. Denke bis zu den herbstferien werde ich noch spielen u trainieren, solange ea mir gut tut. Ansonsten werde ich im winter schwangerschaftsschwimmen machen denke ich.
Wir haben noch bis Mitte September Sommerferien. Danach wollte ich eigentlich schon wieder hin. Muss aber erst am Freitag meine Ärztin fragen ob ich darf. Hatte das letzte mal eine zyste am eileiter und da sollte ich hüpfen und ruckartige Bewegungen vermeiden. Ich hoffe die zyste ist weg und ich kann nach den Ferien wieder los starten.
Also ich habe vor der SS keinen großartigen Sport gemacht und werde jetzt in der SS auch nicht damit anfangen.
Was ich aber unbedingt machen möchte, ist das SS-Joga, oder Schwangerschaftsgymnastik!
Muss nur sehen, dass es überhaupt Kurse gibt und wie teur die eben sind, weil wir leider Gottes mein Partner und ich von der Mindestsicherung leben. Und da schaut man dann halt besonders aufs Geld und macht nicht bei dem erst besten Kurs mit.
Und einen Geburtsvorbereitungskurs, möchte ich auch sehr gerne machen, obwohl das natürlich kein Sport ist. Aber ich würde auf alle Fälle echt sehr gerne den SS -Jogakurs machen! 
Hast du dich schon über deine Krankenkasse informiert? Evtl zahlt die ja was? Einige.zahlen ja kurse z.b.
Mache aufgrund meiner Bandscheiben-OP bei einem intensiven Rehaprogramm mit. 2x in der Woche. Es macht mir viel Spaß. Und meistens geht es mir danach besser als vorher. Leider bin ich bis November damit durch. Dann werde ich mal gucken, was ich noch machen kann (muss ja auch auf meinen Rücken achten)
Ich reite noch, aber nur Dressur und nur, wenn ich mich gut fühle. Wenn ich an manchen Tagen das Gefühl habe, dass es unten etwas zieht oder ich schlapp bin, lasse ich es. Und ich bemühe mich, innerhalb des Trainings immer wieder Pausen einzulegen, so dass ich nicht aus der Puste komme. Außerdem versuche ich gefährliche Situationen zu vermeiden. Ich weiß noch nicht genau, wie lange ich noch reiten werde, wenn der Bauch größer wird, werde ich es wahrscheinlich spätestens sein lassen. Danach könnte ich mir gut Vorstellen etwas Schwangerschaftsgymnastik zu machen.