Waden Krämpfe

Hier ich... Ständig. Nehme auch magnesium nun ist es besser :-)

Da ich schon die ganze Zeit Magnesium nehme, bin auch davon verschont geblieben.

Naja naja ich nehme ja ass 100 un seit dem hatte ich keine Probleme mehr bis gestern trotz Magnesium und ass100 regelmäßig

Wadenkrämpfe hab ich zum Glück nicht, da ich auch schon lang täglich Magnesium nehme. Aber ich glaub ich entwickle sowas wie das Restless-Leg-Syndrom, was auch nicht sehr angenehm ist

Wadenkrämpfe hab ich zum Glück nicht, da ich auch schon lang täglich Magnesium nehme. Aber ich glaub ich entwickle sowas wie das Restless-Leg-Syndrom, was auch nicht sehr angenehm ist

Hab ich seit Wochen nachts ab und zu mal. Schlimm daran ist für mich, dass ich gar nicht so schnell reagieren kann, wie ich möchte: bis ich mich endlich hoch gekämpft hab, ist der Krampf immer richtig schlimm geworden. :-(

Au ja, kenne ich auch. Meistens im Halbschlaf, wenn ich mich im Bett strecke. Habe festgestellt, dass der Krampf immer dann kommt, wenn ich beim Strecken der Beine die Zehen durchstrecke. Das Hochziehen der Zehen hilft dagegen, den Krampf zu verhindern. Aber manchmal kann ich eben nicht schnell genug reagieren und dann wird es richtig schmerzhaft.

Hier!!!! ABER: Da ich auch außerhalb der SS Mg nehmen muss, hätte ich die Dosis wirklich ins Unrealistische erhöhen müssen. Nachdem ich am Ende keine Stunde mehr am Stück schlafen konnte wg. Krämpfen und diese auch so heftig waren, dass ich davon schon richtigen Muskelkater hatte, hat meine Hebamme Blut abgenommen und gründlich untersuchen lassen. Ihre/unsere Vermutung hat leider bestätigt: krasser Vitamin-D Mangel! Seit gut drei Wochen nehme ich dies jetzt hochdosiert, seit einer Woche kann ich bis zu 4h am Stück wieder schlafen! Was ich damit sagen will ist, dass es für Krämpfe mehrere Ursachen gibt und falls Mg erhöhen nix bringt, worauf ihr noch achten könnt :-) LG M

Hab auch immer wieder nachts starke Wadenkrämpfe, obwohl ich meist täglich und extra abends Magnesium nehme. Manchmal sinds richtig starke Krämpfe und manchmal zieht es einfach stundenlang durch die Waden. Mal schauen wie des noch wird, wenn ich dann in der 36. Woche das Magnesium wieder absetze - arrrrrgh