Monatsforum März Mamis 2015

Schmerzen beim Laufen

Schmerzen beim Laufen

Krümel1.0

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Steht ja schon oben, hab wahnsinnige Schmerzen beim Laufen und allgemein beim bewegen im unteren Schambereich. Hat jemand von euch Tipps zur Linderung??


Krümelratte

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Ja, das kenn ich, ich würde sagen, dass das die Symphyse ist Meine Hebamme hat mir Globuli gegeben, die dann ein paar Tage auch geholfen haben (denk ich zumindest, denn es war besser für ein paar Tage). Aber ich war vorhin spazieren und es war wieder sehr heftig da. Velleicht kann diR deine Hebamme da auch was geben? auch wenn es wie gesAgt leider keine Dauerlösung zu sein scheint


Alexa511

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Kann ich grad ein Lied von singen...manchmal krabbel ich nur noch durchs Haus. Mir hat es geholfen mich ein paar Tage konsequent zu schonen. Schön bequem liegen und darauf achten, dass man die Beine nicht spreizt. Also kein Schneidersitz oder ähnliches. BIn nur noch fürs Klo, zum Kochen und um die Kids ins Bett zu bringen aufgestanden. Heute nach 4 TAgen kann ich schon besser laufen. Meine Hebi hat mir gesagt ich könne auch mal versuchen einen Schal ganz fest um die Hüfte zu binden. Ich habs probiert fand es aber nur semi hilfreich.


Dodo7

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Ja das ist die Symphyse...Ich kann mich abends auch kaum bewegen vor Schmerzen. Tagsüber geht's noch, je nachdem wieviel ich laufen muss. Habe den Schwangerschaftsgurt zur Unterstützung von meiner FÄ verschrieben bekommen, finde ihn aber zu unbequem. Zur Zeit hilft wirklich nur ein warmes Bad und sich zurücknehmen und ausruhen.


blubb12

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Meine Symphyse scheint noch mitzumachen, aber das Baby liegt seit zwei Tagen ziemlich beknackt auf dem Ischias. Ich liege auch gerade ganz viel. Was bei mir noch fies ist: Manchmal drückt sich das Kleine derartig auf einen Nerv, dass mir regelrecht das Bein wegknickt. Da muss ich dann sogar in die Hocke gehen und warten, bis es vorbei ist, sonst falle ich einfach um.


Shikaji

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Oh ja,die Symphyse....vor einem Jahr wusste ich gar nicht was das ist und wie sich das anfühlt. Ich habe Schmerzen,wenn ich aus dem Bett steige,musste gestern Tränen wegblinzeln... :(