Lotti03
Hallo, ich schlafe, eigentlich schon seit Monaten, sooo schlecht! Einschlafen ist kein Problem, aber ich wache nach kurzer Zeit wieder auf und kann dann nicht wieder richtig einschlafen. Dementsprechend kaputt bin ich morgens... Habt ihr Tipps, was man dagegen machen kann? LG
Mir geht's genauso lotti. Wsr heut nacht a vo 2 bis halb 5 wach. Beruhigende Tees am abend trinken oder milch mit honig hat ma der frauenarzt geraten
Leider weiß ich auch nicht, was da hilft, habe aber das gleiche Problem. Ich wache dann oft auch unausgeschlafen morgens auf und fühl mich, als Fehlen mir noch 5h, kann dann aber trotzdem nicht mehr schlafen und bin den ganzen Tag total müde. Tee hilft bei mir leider nicht und Milch darf ich nicht (Laktoseintoleranz). Also falls du ein Wundermittel findest, sag Bescheid :-P
Mir geht's genauso... :( schrecklich! Hab bisher auch keine Lösung gefunden. Milch gibt's doch auch lactosefrei ;) sonst würd mir echt was fehlen :)
Also ich habe das Problem eigentlich nur, da ich vorm Schlafen gehen bzw. in der Nacht sehr viel trinke und daher öfters auf die Toilette gehen muss. 
Aber am liebsten trinke ich abends den Bald Mami-Tee Bio-Bengelchen von Sonnentor (Zutaten: Lemongras, Zitronenmelisse, Brennnessel, Erdbeerblätter, Orangenschale, Rosenblüten, Schafgarbe, Orangenblüten) - der schmeckt sehr lecker. 