Annizo
Huhu Ich hab mich mal im Internet umgeschaut was man als schwangere Vllt zuhause mal machen kann um sich auf die Geburt vorzubereiten und auch noch etwas beweglich zu bleiben. Habe auch einige schöne Sachen gefunden. Jetzt will ich aber mal gerne wissen wer sich auch noch etwas sportlich betätigt und was ihr so macht? Liebe Grüße und einen schönen restlichen 2. Weihnachtsfeiertag
Bis vorkurzem habe ich yoga gemacht .meine Karte war voll und ne zehner Karte schaffe ich nicht mehr.Deswegen habe ich aufgehoert.da mein Lebensgefaehrte aber Winterpause hat und zu Hause ist gehen wir fast jeden Abend spazieren ne halbe Stunde.es wird zwar immer anstrengender aber ich halte durch :-)
Nix an Sport Ich gehe mit meinen Kindern raus u d renne den ganzen Tag durchs Haus /treppe hoch und runter /alle 5 Minuten bücken un das schickt voll un ganz :-) an sportlichen Aktivitäten
hallo bock, ich musste grad schmunzeln, als ich deine Gymnastikübungen gelesen habe...habe 4 Kinder und habe das gleich Fitnessprogramm wie du :) manche Leute versuchen mir zwar einzureden ich sollte doch mal Yoga etc probieren, damit man sich auch in der SS bewegt, aber die haben halt einfach keine Ahnung was man im normalen Alltag eh schon so leistet... Liebe grüße
Radeln, schwimmen und walken, schwangeren Sport 1x pro Woche, spazieren und mit den anderen drei spielen...... LG, Murmel
Spazieren gehen und die Übungen aus dem Internet. Zudem noch die Entspannungsübungen aus dem Geburtsvorbereitungskurs.
Ich hab die Gratis-DVD von Folio mit Pilates und mir zusätzlich die DVD Fit mit Babybauch bestellt.
Okay ... ich mach es nicht so oft wie anfangs vorgenommen, aber wenn dann tut es richtig gut! Besonders auch die Dehnungen.
Zusätzlich bin ich einmal pro Woche beim SS-AquaFit.
Hallöchen Ich mach jeden abend Bein übungen. So Scherenartig. Gut für Oberschenkel Bis vor 2 Tagen bin ich auch Fahrrad gefahren das geht jetzt mit dem Schnee nicht mehr. Geh dafür alle 2 Tage laufen und je nach Laune noch schwimmen
