Mika14
Hallo, ich lese immer mal wieder, dass manche das Epi-No Gerät zur Geburtsvorbereitung benutzt haben. Wer hat von euch denn damit Erfahrung? Laut Website von Epi-No klingt das ja alles ganz toll. Allein der Preis hat mich bisher etwas abgeschreckt es zu kaufen. Funktioniert das wirklich zur Vorbeugung von Dammrissen und wie sieht es so mit der Handhabung aus? Danke euch, für eure Antworten!
Ich hab davon auch schon gehört und fands diese Berichte sehr interessant: http://www.eltern.de/foren/vorbereitung-auf-geburt/1087061-meine-erfahrungen-zum-epi-no-trainingstagebuch-sehr-lang.html Es klingt für mich mich jedenfalls logisch. Wahrscheinlich kommt neben den Training auch die Einstellung hinzu. Wenn man quasi positiv und optimistisch während der Geburt ist, verkrampft man weniger und es geht auch leichter. Von daher Find ich das Teil wirklich gut
Also ich habe mir das Teil in der letzten schwangerschaft gekauft. Habe ab der 35.ssw beckenbodentraining damit gemacht und ab der 36./37ssw das geburtstraining (Anleitungen liegen dabei). Ich war da echt diszipliniert und habe täglich 1-2 mal a je 20 Minuten trainiert. Ich fand es vorteilhaft zu wissen wie sich der durchritt des köpfchens dann in etwa anfühlt, gab mir ein gutes gefühl. Auch, dass ich schnell Erfolge erzielen konnte also den Umfang innerhalb weniger Tage cm weise vergrößern konnte spornte mich sehr an. Parallel dazu habe ich aber auch Heublumendampfsitzbäder gemacht, Himbeerblättertee getrunken und war zu Akupunktur. Ich hatte eine echte Traumgeburt mit 6 Std, keinerlei Geburtsverletzungen und das trotz Riesenkind (55cm und 4410gr). Wodurch genau weiss keiner aber es kann nicht schaden und gab mir zusätzliche Sicherheit und ein gutes gefühl für die geburt, Werde ihn auch diesmal wieder nutzen. Übrigens auch toll für danach zur Unterstützung der rückbildung. Ich habe mir das günstigere set gekauft ohne Druckanzeige, mir hat das völlig gereicht. LG Jasmin
